I. Кереш
Фосфолипидлар күзәнәк мембраналарының мөһим компонентлары булып, баш ми күзәнәкләренең структур бөтенлеген һәм функциясен саклауда мөһим роль уйныйлар.Алар баш миендәге нейроннарны һәм башка күзәнәкләрне әйләндереп алган һәм саклый торган липид билайеры ясыйлар, үзәк нерв системасының гомуми эшләвенә булышалар.Моннан тыш, фосфолипидлар төрле сигнал юлларында һәм баш ми эшчәнлеге өчен бик мөһим нейротрансмиссия процессларында катнашалар.
Баш мие сәламәтлеге һәм танып белү функциясе гомуми иминлек һәм тормыш сыйфаты өчен бик мөһим.Хәтер, игътибар, проблемалар чишү, карарлар кабул итү кебек психик процесслар көндәлек эшләүнең аерылгысыз өлеше һәм баш миенең сәламәтлегенә һәм дөрес эшләвенә бәйле.Кеше картайгач, танып белү функциясен саклау көннән-көн мөһимрәк булып китә, баш ми сәламәтлегенә йогынты ясаучы факторларны өйрәнү яшь белән бәйле танып белү төшүен һәм деменсия кебек танып белү бозуларын чишү өчен мөһим роль уйный.
Бу тикшерүнең максаты - фосфолипидларның баш мие сәламәтлегенә һәм танып белү функциясенә тәэсирен тикшерү һәм анализлау.Фосфолипидларның баш ми сәламәтлеген саклау һәм танып-белү процессларына булышу ролен тикшереп, бу тикшеренү фосфолипидлар һәм ми функциясе арасындагы бәйләнешне тирәнрәк аңлау максатын куя.Моннан тыш, тикшерү баш ми сәламәтлеген һәм танып белү функциясен саклау һәм көчәйтүгә юнәлтелгән интервенцияләр һәм дәвалауларның потенциаль нәтиҗәләрен бәяләячәк.
II.Фосфолипидларны аңлау
A. Фосфолипидларның төшенчәсе:
Фосфолипидларбарлык күзәнәк мембраналарының, шул исәптән баш миендәге төп компонент булган липидлар классы.Алар глицерол молекуласыннан, ике май кислотасыннан, фосфат төркеменнән һәм поляр баш төркеменнән тора.Фосфолипидлар амфилик табигате белән аерылып торалар, димәк, аларда гидрофилик (су җәлеп итүче) һәм гидрофобик (судан арындыручы) төбәкләр бар.Бу характеристика фосфолипидларга күзәнәк мембраналарының структур нигезе булып хезмәт итүче липид билайерларын формалаштырырга мөмкинлек бирә, күзәнәкнең эчке һәм тышкы мохите арасында киртә бирә.
B. Баш миендә табылган фосфолипид төрләре:
Баш миендә фосфолипидларның берничә төре бар, аларның иң күп булуыфосфатидилхолин, фосфатидилетаноламин,фосфатидилсерин, һәм сфингомиелин.Бу фосфолипидлар ми күзәнәк мембраналарының уникаль үзенчәлекләренә һәм функцияләренә булышалар.Мәсәлән, фосфатидилхолин - нерв күзәнәк мембраналарының мөһим компоненты, ә фосфатидилсерин сигнал үткәрүдә һәм нейротрансмиттер чыгаруда катнаша.Спингомиелин, ми тукымасында табылган тагын бер мөһим фосфолипид, нерв җепселләрен изоляцияләүче һәм саклаучы миелин кабыкларының бөтенлеген саклауда роль уйный.
C. Фосфолипидларның структурасы һәм функциясе:
Фосфолипидларның структурасы глицерол молекуласына бәйләнгән гидрофилик фосфат баш төркеменнән һәм ике гидрофоб май кислотасы койрыгыннан тора.Бу амфилик структура фосфолипидларга липид билайеры формалаштырырга мөмкинлек бирә, гидрофилик башлар тышка, гидрофоб койрыклары эчкә карыйлар.Фосфолипидларның бу аранжировкасы күзәнәк мембраналарының сыек мозаик моделе өчен нигез бирә, кәрәзле функция өчен кирәк булган сайлап алу үткәрү мөмкинлеген бирә.Функциональ рәвештә, фосфолипидлар ми күзәнәк мембраналарының бөтенлеген һәм функциональлеген саклауда мөһим роль уйныйлар.Алар күзәнәк мембраналарының тотрыклылыгына һәм сыеклыгына булышалар, молекулаларны мембрана аша ташуны җиңеләйтәләр, күзәнәк сигнализациясендә һәм элемтәдә катнашалар.Моннан тыш, фосфатидилсерин кебек фосфолипидларның билгеле төрләре танып белү функцияләре һәм хәтер процесслары белән бәйле, аларның баш мие сәламәтлегендә һәм танып белү функциясендә мөһимлеген күрсәтәләр.
III.Фосфолипидларның ми сәламәтлегенә йогынтысы
A. Баш мие күзәнәк структурасын тоту:
Фосфолипидлар ми күзәнәкләренең структур бөтенлеген саклауда мөһим роль уйныйлар.Күзәнәк мембраналарының төп компоненты буларак, фосфолипидлар нейроннарның һәм башка ми күзәнәкләренең архитектурасы һәм функциональ нигезен тәэмин итә.Фосфолипид билайеры сыгылучан һәм динамик киртә ясый, ул ми күзәнәкләренең эчке мохитен тышкы тирәлектән аера, молекулалар һәм ионнарның керүен һәм чыгуын көйли.Бу структур бөтенлек ми күзәнәкләренең дөрес эшләве өчен бик мөһим, чөнки ул күзәнәкләр эчендәге гомостазны, күзәнәкләр арасындагы аралашуны һәм нейрон сигналларын таратуны тәэмин итә.
B. Нейротрансмиссиядә роле:
Фосфолипидлар нейротрансмиссия процессына зур өлеш кертә, бу өйрәнү, хәтер, кәефне көйләү кебек төрле танып белү функцияләре өчен кирәк.Нейрон элемтә синапслар аша нейротрансмитерларны чыгаруга, таратуга һәм кабул итүгә таяна, һәм фосфолипидлар бу процессларда турыдан-туры катнашалар.Мәсәлән, фосфолипидлар нейротрансмитерлар синтезы өчен прекурсор булып хезмәт итә һәм нейротрансмиттер рецепторлары һәм ташучылар эшчәнлеген модульләштерә.Фосфолипидлар шулай ук күзәнәк мембраналарының сыеклыгына һәм үткәрүчәнлегенә тәэсир итәләр, нейротрансмиттер булган весикулаларның экзоцитозына һәм эндоцитозына һәм синаптик тапшыруны көйләүгә тәэсир итәләр.
C. Оксидатив стресстан саклау:
Баш ми кислород куллану, полиен туендырылган май кислоталары һәм антиоксидант оборона механизмнары чагыштырмача түбән булганга, оксидиатив зыянга аеруча зәгыйфь.Фосфолипидлар, ми күзәнәк мембраналарының төп составы буларак, антиоксидант молекулалары өчен максат һәм сусаклагыч булып, оксидиатив стресстан сакланырга булышалар.Е витамины кебек антиоксидант кушылмалары булган фосфолипидлар ми күзәнәкләрен липид пероксидациясеннән саклауда һәм мембрананың бөтенлеген һәм сыеклыгын саклауда мөһим роль уйныйлар.Моннан тыш, фосфолипидлар шулай ук кәрәзле реакция юлларында сигналлы молекулалар булып хезмәт итәләр, алар оксидиатив стресска каршы торалар һәм күзәнәкнең яшәешенә ярдәм итәләр.
IV.Фосфолипидларның танып белү функциясенә йогынтысы
A. Фосфолипидларның төшенчәсе:
Фосфолипидлар - барлык күзәнәк мембраналарының, шул исәптән баш миендәге төп компонент булган липидлар классы.Алар глицерол молекуласыннан, ике май кислотасыннан, фосфат төркеменнән һәм поляр баш төркеменнән тора.Фосфолипидлар амфилик табигате белән аерылып торалар, димәк, аларда гидрофилик (су җәлеп итүче) һәм гидрофобик (судан арындыручы) төбәкләр бар.Бу характеристика фосфолипидларга күзәнәк мембраналарының структур нигезе булып хезмәт итүче липид билайерларын формалаштырырга мөмкинлек бирә, күзәнәкнең эчке һәм тышкы мохите арасында киртә бирә.
B. Баш миендә табылган фосфолипид төрләре:
Баш миендә берничә фосфолипид бар, аларның иң күп өлеше - фосфатидилхолин, фосфатидилетаноламин, фосфатидилсерин һәм сфингомиелин.Бу фосфолипидлар ми күзәнәк мембраналарының уникаль үзенчәлекләренә һәм функцияләренә булышалар.Мәсәлән, фосфатидилхолин - нерв күзәнәк мембраналарының мөһим компоненты, ә фосфатидилсерин сигнал үткәрүдә һәм нейротрансмиттер чыгаруда катнаша.Спингомиелин, ми тукымасында табылган тагын бер мөһим фосфолипид, нерв җепселләрен изоляцияләүче һәм саклаучы миелин кабыкларының бөтенлеген саклауда роль уйный.
C. Фосфолипидларның структурасы һәм функциясе:
Фосфолипидларның структурасы глицерол молекуласына бәйләнгән гидрофилик фосфат баш төркеменнән һәм ике гидрофоб май кислотасы койрыгыннан тора.Бу амфилик структура фосфолипидларга липид билайеры формалаштырырга мөмкинлек бирә, гидрофилик башлар тышка, гидрофоб койрыклары эчкә карыйлар.Фосфолипидларның бу аранжировкасы күзәнәк мембраналарының сыек мозаик моделе өчен нигез бирә, кәрәзле функция өчен кирәк булган сайлап алу үткәрү мөмкинлеген бирә.Функциональ рәвештә, фосфолипидлар ми күзәнәк мембраналарының бөтенлеген һәм функциональлеген саклауда мөһим роль уйныйлар.Алар күзәнәк мембраналарының тотрыклылыгына һәм сыеклыгына булышалар, молекулаларны мембрана аша ташуны җиңеләйтәләр, күзәнәк сигнализациясендә һәм элемтәдә катнашалар.Моннан тыш, фосфатидилсерин кебек фосфолипидларның билгеле төрләре танып белү функцияләре һәм хәтер процесслары белән бәйле, аларның баш мие сәламәтлегендә һәм танып белү функциясендә мөһимлеген күрсәтәләр.
V. Фосфолипид дәрәҗәләренә йогынты ясаучы факторлар
A. Фосфолипидларның диетик чыганаклары
Фосфолипидлар - сәламәт диетаның мөһим компонентлары һәм төрле ризык чыганакларыннан алырга мөмкин.Фосфолипидларның төп диета чыганакларына йомырка сарысы, соя, орган ите һәм эремчек, макель, лосось кебек кайбер диңгез продуктлары керә.Йомырка сарысы, аеруча, фосфатидилхолинга бай, баш миендәге иң күп фосфолипидларның берсе һәм хәтер һәм танып белү функциясе өчен бик мөһим булган нейротрансмиттер ацетилхолин прекурсоры.Моннан тыш, соя - фосфатидилсеринның мөһим чыганагы, танып белү функциясенә файдалы эффектлы тагын бер мөһим фосфолипид.Бу диетик чыганакларның баланслы кабул ителүен тәэмин итү ми сәламәтлеге һәм танып белү функциясе өчен оптималь фосфолипид дәрәҗәсен сакларга ярдәм итә ала.
B. Тормыш рәвеше һәм экологик факторлар
Тормыш рәвеше һәм экологик факторлар организмдагы фосфолипид дәрәҗәсенә зур йогынты ясарга мөмкин.Мәсәлән, хроник стресс һәм әйләнә-тирә токсиннар тәэсире күзәнәк мембраналарының составына һәм бөтенлегенә тәэсир итүче ялкынлы молекулалар җитештерүне арттырырга мөмкин.Моннан тыш, тәмәке тарту, спиртлы эчемлекләрне чиктән тыш күп куллану, транс майлары һәм туендырылган майлар кебек диета фосфолипид метаболизмасына һәм эшенә тискәре йогынты ясарга мөмкин.Киресенчә, регуляр физик активлык һәм антиоксидантларга, омега-3 май кислоталарына һәм башка кирәкле матдәләргә бай диета сәламәт фосфолипид дәрәҗәсен күтәрә һәм баш мие сәламәтлеген һәм танып белү функциясен тәэмин итә ала.
C. Өстәмә өчен потенциал
Фосфолипидларның баш ми сәламәтлегендә һәм танып белү функциясендә мөһимлеген исәпкә алып, фосфолипид дәрәҗәсен тәэмин итү һәм оптимальләштерү өчен фосфолипидны тулыландыру потенциалына кызыксыну арта.Фосфолипид өстәмәләре, аеруча соя лецитин һәм диңгез фосфолипидлары кебек чыганаклардан алынган фосфатидилсерин һәм фосфатидилхолин булганнары, танып-белү көчәйтү эффектлары өчен өйрәнелде.Клиник тикшеренүләр күрсәткәнчә, фосфолипид өстәмәсе яшьләрдә дә, өлкәннәрдә дә хәтерне, игътибарны һәм эшкәртү тизлеген яхшырта ала.Моннан тыш, фосфолипид өстәмәләре, омега-3 май кислоталары белән кушылгач, баш миенең картайуына һәм танып белү функциясенә синергистик эффект күрсәттеләр.
VI.Тикшеренүләр һәм нәтиҗәләр
A. Фосфолипидлар һәм ми сәламәтлеге буенча тиешле тикшеренүләргә күзәтү
Күзәнәк мембраналарының төп структур компонентлары булган фосфолипидлар ми сәламәтлегендә һәм танып белү функциясендә мөһим роль уйныйлар.Фосфолипидларның баш ми сәламәтлегенә йогынтысын тикшерү синаптик пластиклылык, нейротрансмиттер функциясе һәм гомуми танып-белү эшендәге ролларына юнәлтелгән.Тикшеренүләр фосфатидилхолин һәм фосфатидилсерин кебек диетик фосфолипидларның танып белү функциясенә һәм хайван модельләрендә дә, кеше субъектларында да баш мие сәламәтлегенә тәэсирен тикшерделәр.Моннан тыш, тикшеренүләр фосфолипид өстәмәләренең танып-белү көчен арттыруда һәм баш мие картайуда булышлык итү мөмкинлеген тикшерделәр.Моннан тыш, нейроимиграция тикшеренүләре фосфолипидлар, ми структурасы һәм функциональ бәйләнеш арасындагы бәйләнешләр турында мәгълүмат бирде, фосфолипидларның баш ми сәламәтлегенә йогынтысы механизмнарын яктыртты.
B. Тикшеренүләрдән төп нәтиҗәләр һәм нәтиҗәләр
Танып-белү көче:Берничә тикшеренүләр хәбәр иткәнчә, диетик фосфолипидлар, аеруча фосфатидилсерин һәм фосфатидилхолин, танып белү функциясенең төрле аспектларын, шул исәптән хәтер, игътибар, эшкәртү тизлеген көчәйтә ала.Рандализацияләнгән, икеле сукыр, плацебо белән идарә ителгән клиник сынауда, фосфатидилсерин өстәмәсе, хәтерне яхшырту һәм балаларда игътибар-дефицит гиперактивлык бозу симптомнарын табу өчен, танып-белү көчәйтү өчен потенциаль терапевтик куллануны тәкъдим итте.Нәкъ шулай ук, фосфолипид өстәмәләре, омега-3 май кислоталары белән кушылгач, төрле яшь төркемнәрендәге сәламәт кешеләрдә танып-белү эшләрен көчәйтүдә синергистик эффектлар күрсәттеләр.Бу ачышлар фосфолипидларның танып-белү көчәйтүче потенциалын күрсәтәләр.
Баш мие структурасы һәм функциясе: Нейроимиграция тикшеренүләре фосфолипидлар һәм ми структурасы, шулай ук функциональ бәйләнеш арасындагы бәйләнешне раслый.Мәсәлән, магнит резонансы спектроскопия тикшеренүләре ачыклаганча, баш миенең кайбер өлкәләрендәге фосфолипид дәрәҗәсе танып белү эше һәм яшь белән бәйле танып белү төшүе белән бәйләнештә.Моннан тыш, диффузия тензоры күзәтү тикшеренүләре фосфолипид составының ак матдәләрнең бөтенлегенә тәэсирен күрсәтте, бу эффектив нейрон элемтә өчен бик мөһим.Бу ачышлар фосфолипидларның баш мие структурасын һәм функциясен саклауда төп роль уйнавын күрсәтә, шуның белән танып белү сәләтенә тәэсир итә.
Баш мие картасы нәтиҗәләре:Фосфолипидлар буенча тикшеренүләр шулай ук баш мие картайуга һәм нейродженератив шартларга кагыла.Тикшеренүләр күрсәткәнчә, фосфолипид составындагы һәм метаболизмдагы үзгәрешләр яшькә бәйле танып-белү төшүенә һәм Альцгеймер авыруы кебек нейродженератив авыруларга ярдәм итә ала.Моннан тыш, фосфолипидны тулыландыру, аеруча фосфатидилсеринга игътибар итеп, сәламәт ми картлыгын якларга һәм картлык белән бәйле танып-белү төшенүен йомшартырга вәгъдә биргән.Бу ачышлар фосфолипидларның ми картлыгы һәм яшь белән бәйле танып белү бозу контекстында актуальлеген күрсәтәләр.
VII.Клиник нәтиҗәләр һәм киләчәк юнәлешләр
A. Баш мие сәламәтлеге һәм танып белү функциясе өчен потенциаль кушымталар
Фосфолипидларның баш мие сәламәтлегенә һәм танып белү функциясенә йогынтысы клиник шартларда потенциаль кушымталар өчен бик зур йогынты ясый.Фосфолипидларның баш ми сәламәтлеген тәэмин итүдә ролен аңлау яңа терапевтик интервенцияләргә һәм танып белү функциясен оптимальләштерүгә һәм танып-белү төшүен йомшартуга юнәлтелгән профилактик стратегияләргә ишек ача.Потенциаль кушымталар фосфолипидка нигезләнгән диета интервенцияләрен, өстәмә режимнарны, танып белү бозу куркынычы булган кешеләр өчен максатчан терапевтик алымнарны үз эченә ала.Моннан тыш, төрле клиник популяцияләрдә, шул исәптән олы яшьтәге кешеләр, нейродженератив авырулар һәм танып белү дефициты булган кешеләрдә, ми сәламәтлеген һәм танып белү функциясен тәэмин итүдә фосфолипидка нигезләнгән интервенцияләрне куллану гомуми танып белү нәтиҗәләрен яхшыртырга вәгъдә бирә.
B. Алга таба тикшеренүләр һәм клиник сынаулар өчен уйланулар
Алга таба тикшеренүләр һәм клиник сынаулар фосфолипидларның баш мие сәламәтлегенә һәм танып белү функциясенә тәэсирен аңлау һәм булган белемнәрне эффектив клиник интервенцияләргә тәрҗемә итү өчен бик мөһим.Киләчәк тикшеренүләр фосфолипидларның баш ми сәламәтлегенә тәэсире нигезендәге механизмнарны, шул исәптән аларның нейротрансмиттер системалары, кәрәзле сигнал юллары һәм нейр пластиклыгы механизмнарын ачыкларга тиеш.Моннан тыш, фосфолипид интервенцияләренең танып белү функциясенә, баш миенең картаюына һәм нейродженератив шартлар куркынычына бәя бирү өчен озын клиник сынаулар кирәк.Алга таба тикшеренүләр өчен фосфолипидларның омега-3 май кислоталары кебек башка биоактив кушылмалар белән потенциаль синергистик эффектларын барлау, баш ми сәламәтлеген һәм танып белү функциясен өйрәнүне үз эченә ала.Моннан тыш, билгеле бер пациент популяциясенә юнәлтелгән катламлы клиник тикшеренүләр, танып белү бозуның төрле этапларында булган шәхесләр, фосфолипид интервенцияләрен махсус куллану турында кыйммәтле мәгълүмат бирә ала.
C. Халык сәламәтлеге һәм мәгариф өчен нәтиҗәләр
Фосфолипидларның баш мие сәламәтлегенә һәм танып белү функциясенә йогынтысы халык сәламәтлегенә һәм мәгарифенә тарала, профилактик стратегияләргә, сәламәтлек саклау политикасына, мәгариф инициативаларына.Фосфолипидларның ми сәламәтлегендә һәм танып белү функциясендә роле турында белем тарату, фосфолипидның тиешле дәрәҗәдә кабул ителүен тәэмин итүче сәламәт диета гадәтләрен пропагандалауга юнәлтелгән сәламәтлек саклау кампанияләренә хәбәр итә ала.Моннан тыш, төрле халыкка юнәлтелгән мәгариф программалары, шул исәптән олылар, тәрбиячеләр, сәламәтлек саклау өлкәсендә эшләүче белгечләр, фосфолипидларның танып-белү сәләтен саклап калу һәм танып белү кимү куркынычын киметүдә мөһимлеге турында хәбәрдар булырга мөмкин.Моннан тыш, фосфолипидлар турындагы дәлилләргә нигезләнгән мәгълүматны сәламәтлек саклау белгечләре, диетологлар һәм педагоглар өчен укыту программаларына интеграцияләү танып белү сәламәтлегендә туклануның ролен аңлауны көчәйтә һәм шәхесләргә танып-белү иминлеге турында мәгълүматлы карарлар кабул итү мөмкинлеген бирә.
VIII.Йомгаклау
Фосфолипидларның баш ми сәламәтлегенә һәм танып белү функциясенә йогынтысын тикшерү барышында берничә төп фикер барлыкка килде.Беренчедән, фосфолипидлар, күзәнәк мембраналарының мөһим компонентлары буларак, баш миенең структур һәм функциональ бөтенлеген саклауда мөһим роль уйныйлар.Икенчедән, фосфолипидлар нейротрансмиссия, синаптик пластиклык һәм баш ми сәламәтлеген яклап танып белү функциясенә булышалар.Моннан тыш, фосфолипидлар, аеруча полиен туендырылган май кислоталарына байлар, нейропротектив эффектлар һәм танып белү өчен потенциаль өстенлекләр белән бәйле.Моннан тыш, фосфолипид составына йогынты ясаучы диета һәм яшәү рәвеше ми сәламәтлегенә һәм танып белү функциясенә тәэсир итә ала.Ниһаять, фосфолипидларның баш ми сәламәтлегенә йогынтысын аңлау, танып белү сәләтен күтәрү һәм танып белү төшү куркынычын йомшарту өчен максатчан интервенцияләр эшләү өчен бик мөһим.
Фосфолипидларның баш мие сәламәтлегенә һәм танып белү функциясенә йогынтысын аңлау берничә сәбәп аркасында иң мөһиме.Беренчедән, мондый аңлау танып белү функциясенә нигезләнгән механизмнар турында мәгълүмат бирә, баш ми сәламәтлеген тәэмин итү һәм танып-белү эшләрен оптимальләштерү өчен максатчан интервенцияләр булдыру мөмкинлеген тәкъдим итә.Икенчедән, глобаль халык яше һәм танып белү кимү таралуы арта барган саен, танып-белү картлыгында фосфолипидларның ролен аңлату сәламәт картлыкны пропагандалау һәм танып белү функциясен саклау өчен актуальләшә.Өченчедән, диетик һәм яшәү рәвеше интервенцияләре аша фосфолипид составының потенциаль үзгәрүчәнлеге танып белү функциясен яклауда фосфолипидларның чыганаклары һәм өстенлекләре турында аңлау һәм белемнең мөһимлеген күрсәтә.Моннан тыш, фосфолипидларның баш мие сәламәтлегенә йогынтысын аңлау халык сәламәтлеге стратегияләрен, клиник интервенцияләрне, танып-белү ныклыгын күтәрүгә һәм танып-белү төшүен йомшартуга юнәлтелгән шәхси алымнарны хәбәр итү өчен бик мөһим.
Ахырда, фосфолипидларның баш мие сәламәтлегенә һәм танып белү функциясенә йогынтысы - күпкырлы һәм динамик тикшеренү өлкәсе, халык сәламәтлеге, клиник практика, индивидуаль иминлек өчен мөһим.Танып-белү функциясендә фосфолипидларның ролен аңлавыбыз үсеш алган саен, максатчан интервенцияләр һәм шәхси стратегияләр потенциалын тану зарур, алар фосфолипидларның гомер буена танып-белү ныклыгын күтәрү өстенлекләрен кулланалар.Бу белемнәрне халык сәламәтлеге инициативаларына, клиник практикага, мәгарифкә кертеп, без кешеләргә баш мие сәламәтлеген һәм танып белү функциясен яклаучы мәгълүматлы сайлау ясарга мөмкинлек бирә алабыз.Ахырда, фосфолипидларның баш ми сәламәтлегенә һәм танып белү функциясенә йогынтысын тулы аңлау тәрбияләү нәтиҗәләрен көчәйтергә һәм сәламәт картлыкны үстерергә вәгъдә бирә.
Сылтама:
1. Альберт, Б., һ.б.(2002).Күзәнәкнең молекуляр биологиясе (4 нче чыгарылыш).Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гарланд Фәне.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008).Имезүчеләрнең күзәнәкләрендә фосфолипид биосинтезы.Биохимия һәм күзәнәк биологиясе, 86 (2), 129-145.https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Свеннерхольм, Л., & Vanier, MT (1973).Кеше нерв системасында липидларның бүленеше.II.Кеше миенең яшь, җенес һәм анатомик өлкәгә карата липид составы.Баш мие, 96 (4), 595-628.https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Агнати, LF, & Fuxe, К. (2000).Centralзәк нерв системасында мәгълүмат эшкәртүнең төп үзенчәлеге буларак күләмне тапшыру.Тюрингның B тибындагы машинаның яңа аңлатмалы кыйммәте.Баш мие тикшеренүләре, 125, 3-19.https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Ди Паоло, Г., һәм Де Камилли П. (2006).Күзәнәкләрне көйләүдә һәм мембрана динамикасында фосфоинозитидлар.Табигать, 443 (7112), 651-657.https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Марксбери, WR, & Lovell, MA (2007).Липидларга, протеиннарга, ДНКга, РНКга йомшак танып белү бозу.Неврология архивы, 64 (7), 954-956.https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014).Полиен туендырылган май кислоталары һәм аларның метаболитлары ми эшчәнлегендә һәм авыруларында.Табигать нейроника, 15 (12), 771-785.https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Ягер, Р., Пурпура, М., Гейс, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007).Фосфатидилсеринның гольф эшенә тәэсире.Халыкара спорт туклануы җәмгыяте журналы, 4 (1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Кансев, М. (2012).Мөһим май кислоталары һәм ми: Сәламәтлеккә мөмкин булган нәтиҗәләр.Халыкара нейрология фәннәре журналы, 116 (7), 921-945.https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Кидд, ПМ (2007).Танып белү, үз-үзеңне тоту, кәеф өчен Омега-3 DHA һәм EPA: Клиник табышмаклар һәм күзәнәк мембранасы фосфолипидлары белән структур-функциональ синергия.Альтернатив медицина күзәтүе, 12 (3), 207-227.
11. Лукив, WJ, & Базан, NG (2008).Докосехекеноислота һәм картайган ми.Туклану журналы, 138 (12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Хираяма, С., Терасава, К., Рабелер, Р., Хираяма, Т., Иноу, Т., & Татсуми, Y. (2006).Фосфатидилсерин куллануның хәтергә һәм игътибар-дефицит гиперактивлык бозу симптомнарына тәэсире: Ранальләштерелгән, икеләтә сукыр, плацебо белән идарә ителгән клиник тикшерү.Кеше туклануы һәм диететика журналы, 19 (2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Хираяма, С., Терасава, К., Рабелер, Р., Хираяма, Т., Иноу, Т., & Татсуми, Y. (2006).Фосфатидилсерин куллануның хәтергә һәм игътибар-дефицит гиперактивлык бозу симптомнарына тәэсире: Ранальләштерелгән, икеләтә сукыр, плацебо белән идарә ителгән клиник тикшерү.Кеше туклануы һәм диететика журналы, 19 (2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. Кидд, ПМ (2007).Танып белү, үз-үзеңне тоту, кәеф өчен Омега-3 DHA һәм EPA: Клиник табышмаклар һәм күзәнәк мембранасы фосфолипидлары белән структур-функциональ синергия.Альтернатив медицина күзәтүе, 12 (3), 207-227.
15. Лукив, WJ, & Базан, NG (2008).Докосехекеноислота һәм картайган ми.Туклану журналы, 138 (12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Седерхольм, Т., Селем, Н., Палмблад, Дж. (2013).ω-3 Кешеләрнең танып-белү төшүен профилактикалауда май кислоталары.Туклануда алга китеш, 4 (6), 672-676.https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Фабело, Н., Мартин, В., Сантпере, Г., Марин, Р., Торрент, Л., Феррер, И., Диаз, М. (2011).Паркинсон авыруыннан һәм очраклы 18. Паркинсон авыруы фронталь кортекс липид рафтларының липид составында җитди үзгәрешләр.Молекуляр медицина, 17 (9-10), 1107-1118.https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Каноски, SE, һәм Дэвидсон, TL (2010).Хәтер бозуның төрле үрнәкләре югары энергияле диетада кыска һәм озак вакытлы хезмәт күрсәтә.Эксперименталь психология журналы: Хайваннарның үз-үзләрен тотыш процесслары, 36 (2), 313-319.https://doi.org/10.1037/a0017318
Пост вакыты: 26-2023 декабрь
