Яңалыклар - Фосфорипидларның баш ми сәламәтлеге һәм танып белү функциясе

I. Кереш
Фосфорипидлар - күзәнәк мембраналарның мөһим компонентлары, һәм ми күзәнәкләренең структур сафлыгын һәм функциясен саклауда мөһим роль уйныйлар. Алар Липид Билайлны әйләндереп ала һәм мидә нейроннарны һәм башка күзәнәкләрне саклыйлар, үзәк нерв системасының гомуми функциясенә өлеш кертәләр. Моннан тыш, фосфорипидлар төрле сигнал юлларында катнашалар һәм баш мие функциясе өчен мөһим вакыйгаларны җәлеп итәләр.

Баш мие сәламәтлеге һәм танып белү функциясе гомуми иминлек һәм тормыш сыйфаты өчен төп. Хәтер, игътибар, проблема чишү кебек психик процесслар, карар кабул итү көндәлек эшләп, баш миенең сәламәтлегенә һәм дөрес эшләвегә бәйле. Кешеләр яше буенча, танып белү көнкүрешне саклау көннән-көн мөһимрәк булып тора, баш мие сәламәтлегенә йогынты ясау, дементия кебек яшьтәге танып белү хокуклары белән танышу өчен.

Бу өйрәнүнең максаты - фосфорипидларның баш ми сәламәтлеге һәм танып белү функциясе. Фосфорлипидларның ролен тикшереп, ми сәламәтлеген раслау һәм танып белү процессында бу өйрәнү максатлары фосипилипидлар һәм ми функциясенең тирәнлеген тирәнрәк тәэмин итүне максат итеп куя. Моннан тыш, өйрәнү интервенцияләр һәм дәвалауга һәм танып белү функциясен саклау һәм көчәйтү потенциаль нәтиҗәләрен бәяләячәк.

II. Фосфолипидларны аңлау

A. Фосфорипидларның төшенсы:
ФосфолипидларБарлык күзәнәк мембраналарның төп компоненты, шул исәптән мидә булганнарның төп компоненты булган липидлар классы. Алар гликерол молекуласыннан, ике май кислотасы, фосфат төркеме, поляр баш төркеме тәшкил итә. Фосфорипидлар үзләренең амфипхилик табигате белән аерылып торалар, мәгънәсе гидрофиликасы (су җәлеп итү) һәм гидрофобик (су аны кире кагу) төбәкләре. Бу мөлкәт фосфолипидларга липид билейерларын формалаштырырга мөмкинлек бирә, күзәнәкнең эчке өлеше һәм аның тышкы мохите арасында киртә бирә.

Б. Баш миендә табылган фосфолипидлар төрләре:
Мидә берничә төрле фосфолипидлар бар, иң муллыгы беләнфосфатидилхолин, фосфатидилетаноламин,фосфатик силлеринһәм спишомибин. Бу фосфорипидлар ми күзәнәк мембраналар функцияләренә булышалар. Мәсәлән, Фосфатидилчолин - нерв күзәнәк мембраналарының мөһим компоненты, ә фосфатик сикерүдә, фосфатик сигнатлау һәм нейротрансмиттер азат ителүендә Phospathatylserine катнашу. Спепшомйелин, баш ми тукымасында тагын бер мөһим фосфолипид нерв җепселләренең савыктыргыч һәм яклаучы миелин кабиналарының бөтенлеген саклап калуда роль уйный.

C. Фосфорипидларның структурасы һәм функциясе:
Фосфорипидларның структурасы Глецерол молекуласына бәйләнгән гидрофилик фосфат баш төркеменнән һәм ике гидрофобик май кислотасы. Бу амфипфилик структурасы Фосфорлипидларга Липид Билайдерс формалаштырырга мөмкинлек бирә, тышкы һәм гидрофик койрыклары эчкә утыртыла. Фосфорипидларның бу тәртибе кәрәзле функция өчен кирәкле үткәргечнең сыеклык мембраналарының сыек мембраналарының нигезен тәэмин итә. Фопфолипидлар ми күзәнәк мембраналарының сафлыгын һәм функционаллыгын саклауда мөһим роль уйныйлар. Алар күзәнәк мембраналарның тотрыклылыгына һәм сыеклыгына өлеш кертәләр, мембраналар аша молеккулесны мембрана аша ташуны җиңеләйтәләр һәм күзәнәк сигналында катнашалар, күзәнәкләр һәм элемтәдә катнашалар. Өстәвенә, Фосфатик силлер кебек фосфолипсипидларның аерым төрләре танып-белү функцияләре һәм истәлек процесслары белән бәйле, ми сәламәтлеге һәм танып белү әһәмиятендә катнашалар.

Iii. Фосфорипидларның баш ми сәламәтлегенә йогынтысы

A. ми күзәнәк структурасын саклау:
Фосфорипидлар баш мие күзәнәкләренең структур бөтенлеген саклауда мөһим роль уйныйлар. Кәрәзле мембраналарның төп компоненты буларак, Фосфорипид фосболипидларның нейроннарның архитектура һәм функциональлеге һәм башка ми күзәнәкләре өчен төп базаны тәэмин итә. Фосфорипид Билайеры сыгылучан һәм динамик киртәләрне барлыкка китерә, ул молекулаларның һәм ионнардан керү һәм чыгуны җайга сала. Бу структур бөтенлек ми күзәнәкләренең дөрес эшләве өчен бик мөһим, чөнки ул комбодводаль тротуарларны саклау, күзәнәкләр арасындагы аралашуны һәм Нейман сигналларын тапшыру мөмкинлек бирә.

B. Нейротрансмоникация роле:
Фосфорипидларның нейротрансуникация процессы өчен зур өлеш кертә, бу өйрәнү, хәтер, кәефне җайга салу кебек төрле танып белү өчен бик кирәк. Нейраль аралашу азатлыкка таяна, пропагация буенча нейротранстранситтерлар, фосфорипидлар бу процессларда турыдан-туры катнашалар. Мәсәлән, фосфорипидлар Нейротрансмиттерлар синтезы итеп провансор булып хезмәт итәләр һәм Нейротрансмиттер Рецепторлары һәм Трансперләр эшчәнлеген модуля итәләр. Фосфорипидлар шулай ук соклану һәм күзәнәк мембраналарның экскокитозларына һәм Нейротрансмиттерның вескомпаниясенә тәэсир итәләр, синаптик тапшыруны көйләү.

C. Оксидатив стресстан саклану:
Баш мие биек кислород куллану, югары дәрәҗәдәге май кислоталары, һәм антиоксидант оборона механизмнары чагыштырмача түбән дәрәҗәдә булырга тиеш. Фосформапидлар, ми күзәнәк мембраналарының төп субъектлары буларак, оксидатив стресска каршы якларга, оксидатив стресска каршы, андиоксидант молекулалар белән актерлык күрсәтәләр. Витамингы антиоксидант кушылмаларны үз эченә алган фосфорипидлар, ир-ат күзәнәкләрен липид пероксидациясеннән һәм мембрана сафлыгын саклауда мөһим роль уйныйлар. Моннан тыш, Фосфорипидлар шулай ук оксидатив стресска каршы тору һәм күзәнәк исән калу юлларын кесәләргә җавап юлларында сигналле булып хезмәт итәләр.

IV. Тагнитив функциядә фосфолипидларның йогынтысы

A. Фосфорипидларның төшенсы:
Фосфорипидлар - барлык күзәнәк мембраналарның төп компоненты, шул исәптән мидә булганнар. Алар гликерол молекуласыннан, ике май кислотасы, фосфат төркеме, поляр баш төркеме тәшкил итә. Фосфорипидлар үзләренең амфипхилик табигате белән аерылып торалар, мәгънәсе гидрофиликасы (су җәлеп итү) һәм гидрофобик (су аны кире кагу) төбәкләре. Бу мөлкәт фосфолипидларга липид билейерларын формалаштырырга мөмкинлек бирә, күзәнәкнең эчке өлеше һәм аның тышкы мохите арасында киртә бирә.

Б. Баш миендә табылган фосфолипидлар төрләре:
Менның берничә төре, иң күп фосфатидилхолин, фосфатидилинолин, фосфатидилерин һәм спишомайелин бар. Бу фосфорипидлар ми күзәнәк мембраналар функцияләренә булышалар. Мәсәлән, Фосфатидилчолин - нерв күзәнәк мембраналарының мөһим компоненты, ә фосфатик сикерүдә, фосфатик сигнатлау һәм нейротрансмиттер азат ителүендә Phospathatylserine катнашу. Спепшомйелин, баш ми тукымасында тагын бер мөһим фосфолипид нерв җепселләренең савыктыргыч һәм яклаучы миелин кабиналарының бөтенлеген саклап калуда роль уйный.

V. Фосфорипид дәрәҗәсенә тәэсир итүче факторлар

A. Фосфорипидларның диета чыганаклары
Фосфорипидлар - сәламәт диетаның мөһим компонентлары, һәм төрле ризык чыганакларыннан алырга мөмкин. Фосфорипидларның төп диета чыганаклары йомырка снарклары, соя, органотлары, һәм эреперин һәм лосось кебек диңгез челтәрләре керә. Йомырлы сарыклар, аеруча, фосфатидилхолинга бай, мидәге мидә иң күп фосфолипидларның берсе һәм Нейротрансмит Ацетелшолин прекурсорларының берсе хәтер һәм танып белү функциясе өчен бик мөһим. Өстәвенә, соя фосфатик силлерның мөһим чыганагы, танып белү өчен тагын бер мөһим фосфолипид. Бу диета чыганакларының баланслы кабул итүен тәэмин итү баш ми сәламәтлеге һәм танып белү өчен оптималь фосфорипид дәрәҗәсен саклауда үз өлешен тәэмин итә ала.

B. Тормыш рәвеше һәм әйләнә-тирә мохит факторлары
Тормыш рәвеше һәм әйләнә-тирә мохит факеллары фосфолипид дәрәҗәсенең организмына зур йогынты ясарга мөмкин. Мәсәлән, хроник стресс һәм әйләнә-тирә мохит токскалары буенча хыялый молекулалар җитештерүне арттыруга китерергә мөмкин, алар камераларның композиция мембраналарына һәм бөтенлегенә тәэсир итә. Моннан тыш, тәмәке тарту кебек тормышлы факторлар, спиртлы эчемлекләр куллану, чиктән тыш алкоголиклар һәм туенган майлы диета фосфолипид метаболизмына һәм функциясенә тискәре йогынты ясарга мөмкин. Киресенчә, регуляр физик активлык һәм антиоксидантларда, Омега-3 май кислоталары, һәм башка кирәкле матдәләр сәламәт фосфорлиотларны пропагандалый һәм баш миенең сәламәтлеген һәм танып белү функциясен хуплый ала.

В. өстәмәсе өчен потенциал
Баш ми сәламәтлеге һәм танып белү функциясендә фосфорипидларның мөһимлеген исәпкә алып, фосфорипид дәрәҗәсен хуплау һәм оптималь җавап бирү өчен фрополипид өстәмәсе потенциалына кызыксыну арта. Фосфорипид өстәмә өстәмәләре, аеруча фосфатидилерсинерсеру һәм фосфатидилхолин булган, соя лецитин һәм диңгез фосфориппидлары кебек фосфатидилиполиплардан алынганнар, танып белү өчен өйрәнелгән. Клиник сынаулар, фосфорипид өстәмә өстәмәләрен яшьләрдә дә, олы яшьтә дә, олы яшьтәгеләрнең дә, олы яшьтә дә, олы да хәтер, игътибарны, эшкәртү тизлеген күтәрә алуын күрсәтте. Моннан тыш, омега-3 майлы кислоталар белән берләштерелгәндә, Омега-3 май кислоталары белән берләштерелгәндә, сәламәт ми картайуы һәм танып белү функциясен пропагандалауда синергистик эффект күрсәттеләр.

Vi. Тикшеренү белемнәре һәм табышмаклар

A. Фосфорипидлар һәм ми сәламәтлеге буенча тиешле тикшеренүләр күзәтү
Фосфорипидлар, күзәнәк мембраналарының төп структур компонентлары, баш мие сәламәтлеге һәм танып белү функциясендә мөһим роль уйныйлар. Макосфорипидларның баш мие сәламәтлегенә йогынтысы синаптик пластиклыктагы ролен, Нейротрансмит функциясенә юнәлтелгән, һәм гомуми танып белү чыгышы. Тикшеренүләр диета фосфолиппидларын тикшерделәр, мәсәлән, фосфатидилүчеләрин һәм фосфатидилимерин кебек, хайван модельләрендә дә, кеше фәннәрендә дә мием сәламәтлеге турында. Моннан тыш, тикшеренүләр фосфолипидның тигезләнмәләренең тулы өстенлекләрен өйрәнде, баш миен картлыкка ярдәм итү. Моннан тыш, Нейнойинглы тикшеренүләр фосиполипидлар, ми тилвын, функциональ тоташу, фосфорипидларның баш мием сәламәтлеге йогынтысында урнашкан яктылык бирделәр.

B. Укудан төп нәтиҗәләр һәм нәтиҗәләр
Танып белү көчәйтү:Берничә тикшеренүләрнең диета фосфолиппидлары, аеруча фосфату серины һәм фосфатидилхолинның танып белү инфектор функциясенең төрле аспектларын көчәйтә ала, шул исәптән хәтер, игътибар, эшкәртү тизлеге. Ратикизацияләнгән, икеләтә сукыр, плацин белән идарә ителгән клиник тикшеренү, фосфатик силитер селкенүе, балаларга игътибар дефициты гипертацияләр бозуы, танып белү өчен потенциаль терапевтик куллануны арттыру. Шулай ук, фосфолипид өстәмә өстәмәләре, Омега-3 май кислоталары белән берләштерелгәндә, синергистик эффект күрсәттеләр, төрле яшь төркемнәре буенча сәламәт кешеләрдә танып белү чыгышын пропагандалауга. Бу табышмаклар фәннитив көчәүчеләр буларак фосфорипидларның потенциалын күрсәтәләр.

Баш мие структурасы һәм функциясе: Нейнойинглы белемле тикшеренүләр Фосфорипидлар һәм ми структурасы, шулай ук функциональ тоташу турында дәлилләр китерделәр. Мәсәлән, Магнит резонанс спектроскопия тикшеренүләре кайбер ми өлкәләрендәге фосфорипид дәрәҗәләренең танып белү белән идарә итүе һәм яшьтәге танып белү белән бәйләнештә. Моннан тыш, Фосфорипид композициясенең ак мәсьәләсендәге ак математика сафлыгы, бу нейраторның эффективлыгы өчен бик мөһим. Бу табышмаклар Фосфорипидс ми структурасын һәм функциясен саклауда төп роль уйнаган, шуның белән шуның белән.

Баш мие картайуы өчен нәтиҗәләр:Фосфорипидларны тикшереп, баш мие картайуы һәм невродьеженератив шартлар өчен нәтиҗәләре бар. Тикшеренүләр фосфорипид композициясендә һәм метаболизмда Альцгеймер авыруы кебек яшь белән бәйле танып белүдән соң яшерен танып белүдән соң яшерен танып белүдән соң яшерен танып белү белән бәйле булырга мөмкин. Моннан тыш, Фосфолипид өстәмә өстәмә, аеруча фосфатик силлерингка игътибар итеп, сәламәт ми картайуы һәм картлык белән бәйле танып белүдән баш тарту. Бу табышмаклар фосфорипидларның актуальлеген күрсәтә, баш мие картинг һәм яшьтәге танып белү бозылуы.

VII. Клиник нәтиҗәләре һәм киләчәк юнәлешләр

A. Баш мие сәламәтлеге һәм танып белү өчен потенциаль гаризалар
Фосфорипидларның баш миенең сәламәтлеге һәм танып белү функциясе йогынтысы клиник көйләүләрдә потенциаль кушымталар өчен күпкә тәэсир итә. Фосфорипидларның ми сәламәтлеген яклау ролен аңлау Роман терапевтик интервенцияләргә һәм танып белүгә юнәлтелгән профилактик стратегияләргә ишек ача, .әр сүзнең. Потенциаль гаризалар фосфорипид нигезендәге пиэтеле интервенцияләрен үстерү, өстәмә өстәмә режимнар, тәртипкә китерелгән режимнар, танып белү куркынычы булган кешеләргә терапевтик алымнар максат итәләр. Моннан тыш, балигъ булмаган төрле клиник популяцияләрдә, шул исәптән олы яшьтәге сәламәтлек һәм танып белү өчен фосформа нигезләү функциясен куллану, һәм танып белү дефицитлары, гомуми танып белү нәтиҗәләрен яхшырту вәгъдәсен тота.

Б. Алга таба тикшеренүләр һәм клиник сынаулар турында уйланулар
Алга таба тикшеренүләр һәм клиник сынаулар, баш мие сәламәтлеге һәм танып белү функциясе турындагы йогынтысын аңлар өчен бик кирәк, чөнки булган белемнәрне эффектив клиник интервенцияләргә тәрҗемә итү. Киләчәктә тикшеренүләр фосфолипидларның фосформацмитның сәламәтлеге турындагы фрополшансмитер системалары, кәрәзле сигнал юллары, нейраль пластик механизмнар белән бәйле механизмнарны тикшерергә тиеш. Моннан тыш, телкәрник функция, баш мие картайуы, невротеходератив шартлар куркынычы, озынлык клиник тикшеренүләре кирәк. Алга таба тикшеренүләр турында уйлаулар шулай ук Фосфор-3 майлы кислоталар белән фосфор-3 май кислоталары белән, ми сәламәтлеген һәм танып белүләрен пропагандалауда. Моннан тыш, конкрет пациентлы пациентлы пациентларга игътибар итеп, конкрет пациентлы клиник сынаулар, мәсәлән, танып белү бозылуның төрле этапларында, кыйммәтле төшенчәләр фосфорипид интервенцияләрен яхшы куллануга китерә ала.

В. Халык сәламәтлеге һәм мәгариф өчен нәтиҗәләр
Баш мие сәламәтлеге һәм танып белү ә ми сәламәтлеге һәм белогоритив функциясе сәламәтлек һәм белем бирү функциясе, сәламәтлек саклау һәм мәгариф сәясәтенә, мәгариф инициативаларына потенциаль йогынты белән. Баш мием сәламәтлеге һәм танып белү функциясенең роленә кагылышлы белем таралу сәламәтлек саклау кампаниясенә сәламәтлек саклау кампаниясен таратуга юнәлтергә мөмкин, сәламәтлекле фосфорипид кабул итүен алга этәрүгә юнәлтелгән. Моннан тыш, төрле халыкларга каршы белем бирү программалары, шул исәптән олылар, тәрбиячеләр, сәламәтлек саклау белгечләре, фосфорипидларның мөһимлеге турында танып белү үпкәләү һәм танып белү куркынычы турында хәбәрдарлыкны күтәрә ала. Моннан тыш, Фосфорда сәламәтлек саклау белгечләре, туклану һәм педагоглар өчен примияткә нигезләнгән мәгълүматны интеграцияләү, танып белү өчен, кешеләрне танып белү иминлеге турында мәгълүматлы карарлар кабул итү.

VIII. Йомгаклау

Фосфорипидларның баш миенең сәламәтлеге һәм танып белү функциясе йогынтысын тикшерү дәвамында берничә төп фикер барлыкка килде. Беренчедән, фосфолипидлар, күзәнәк мембраналарның мөһим компонентлары буларак, баш миенең структур һәм функциональ бөтенлеген саклауда мөһим роль уйнагыз. Икенчедән, фосфорипидлар нейротрансуникацияләр, синапатик пластастит ярдәм итеп, танып белү функциясенә үз өлешләрен кертәләр, һәм гомуми ми сәламәтлеге. Моннан тыш, Фосфолипидлар, аеруча поллиуэтуратлы май кислоталарында байлар, нейропротопортив эффектлар һәм танып белү өчен потенциаль өстенлекләр белән бәйләнгән. Моннан тыш, Фосфорпид композициясенә тәэсир итүче диета һәм яшәү рәвеше ми сәламәтлегенә һәм танып белү функциясенә тәэсир итә ала. Ниһаять, фосфорипидларның баш мие сәламәтлегенең йогынтысын аңлау танып белүдән үч алу өчен максатчан интервенцияләрне үстерү өчен бик мөһим һәм танып белү куркынычын йомшарту өчен бик мөһим.

Фосфорипидларның баш ми сәламәтлеге һәм танып белү функциясе турында йогынтысын аңлау берничә сәбәп аркасында иң мөһиме. Беренчедән, мондый аңомилар белгеч функциясен аска төшү механизмнарына карата төшләр күрсәтә, ми сәламәтлеген раслау өчен максатчан интервенцияләр үстерергә һәм гомер буе белми. Икенчедән, глобаль халык яшәгән яшьтәге һәм яшь белән бәйле танып белүдән баш тарту арта барган саен, фосиполипсны танып белү белән шөгыльләнә, матдәнчел картингның әдәплелеге картайу һәм танып белү функциясен саклау өчен көннән-көн арта бара. Өченчедән, Диета һәм яшәү рәвешенең потенциаль үзгәреше ирекле һәм яшәү рәвеше буенча потенциаль үзгәрүчәнлек матдәбилитив функциясенә ярдәм итүдә аңлау һәм өстенлекләр турында хәбәрдарлыкны күрсәтә. Моннан тыш, баш ми сәламәтлеге турындагы йогынтысын аңлау сәламәтлек саклау стратегиясе, клиник интервенцияләр, танып белү һәм танып белүдән баш тарту өчен персональләштерелгән алымнарны белдерү өчен бик кирәк.

Ахырда, баш мием сәламәтлек һәм танып белү функциясе - халык сәламәтлеге, клиник практикага, индивидуаль иминлеккә зур нәтиҗәләр белән күпкырлы һәм динамик тикшеренүләр өлкәсе. Тагнитив функциясенең ролен аңлавыбыз дәвам иткәндә, фосфолипидларның яшәү рәвешен саклап калу өчен максатчан интервентларның һәм персональ стратегияләрне тану мөһим. Бу белемне халык сәламәтләндерү инициативалары, клиник практиканы, мәгарифне һәм мәгарифне интеграцияләп, без башмакның сәламәтлек һәм танып белү эшчәнлегенә ярдәм итәр өчен көч бирә алабыз. Ахырда, фосфорипидларның баш мие сәламәтлеге һәм танып белү функциясе турында тәэсирен тәрбияләү, танып белү нәтиҗәләрен көчәйтү һәм сәламәт картайуны алга этәрү.

Белешмә:
1. Альберт, Б., һ.б. (2002). Күзәнәкнең молекуляр биологиясе (4 нче ред.). Нью-Йорк, Нью-Йорк.
2. Ванс, JE, Ванс, де (2008). Макталия күзәнәкләрендә фосфолипид биосинтезы. Биохимия һәм шакмак биологиясе, 86 (2), 129-145. https://dii.org/10.1139/O07-167
3. Сventнер, Л. & Вань, MT (1973). Липидларны кеше нерв системасында бүленүе. II. Кеше миенең яшь, секс, анатомик төбәккә карата кеше миенең полосасы. Баш мие, 96 (4), 595-628. https://dio.org/10.1093/brain/96.4.595
4.. Агнати, ЛФ, & Фукс, К. (2000). Үзәк нерв системасында эшкәртүнең төп үзенчәлеге буларак тавыш бирү. Тюрингның В-типтагы машинасының яңа төп тәрҗемәсенең яңа төп мәгънәсе. Ми тикшеренүләре буенча алга китеш, 125, 3-19. https://dii.org/10.1016/s0079-6123(00) .25003-x
5. Ди Паоло, Г., & Де Камилли, П. (2006). Күзәнәкне җайга салуда һәм мембрана динамикасында фосфоиноситидлар. Табе, 443 (7112), 651-657. https://dio.org/10.10.18/Nature05185
6. Марксбери, ВР & Ливелл, MA (2007). Липидларга, протеиннарга, ДНКага зыян, йомшак танып белү начар. Неврология архивы, 64 (7), 954-956. https://dii.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Базинет, RP, Layé, С. (2014). Полюсатураль май кислоталары һәм аларның метаболитлары баш мие функциясендә һәм авыруларда. Табигать Нейсылчыкны карый, 15 (12), 771-785. https://dii.org/10.10.18/nrn3820
8. Jäger, Р., Пурпура, М., Г.Аис, КР, Вайер, М. Фосфатидилсмеринның гольф спектаклендә эффекты. Халыкара спорт туктау җәмгыяте журналы, 4 (1), 23. HT HTTPS://dii.org/10.1186/1550-2186/1550-2783-4-23
9. КАНСев, М. (2012). Мөһим май кислоталары һәм ми: Сәламәтлекнең нәтиҗәле. Халыкара Нейтройвент журнал, 116 (7), 921-945. https://dii.org/10.3109/00207454.254.254.252.252.254.252.254.252.254.252.252.254.252.252.254.254.254.252.252.254.254.252.254.252.2006.254.252.254.252.254.25
10. Кидд, PM (2007). Омега-3 Дха һәм белешмәлек өчен Омега-3 Дха һәм Эпа: Клиник табышмаклар һәм структур-функцияле синергияләр күзәнәк мембранификлары белән клиник табышмаклар һәм структур функциональ синергияләр. Альтернатив дару карау, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, Bazan, NG (2008). Docosahexaenoic кислотасы һәм карт мие. Туклану журналы, 138 (12), 2510-2514. https://dii.org/10.3945/jn.10.100354
12. Хираяма, С.М., Терасава, К.М., Рабелер, Р.М., Хираяма, Туе, Т & Тарсуми, Y. (2006). Фосфатидилерин идарә итүенең истәлегенә һәм игътибар итү симптомнарына тәэсире: Ратикизация, икеләтә сукыр, плацо белән идарә ителгән клиник сынау. Кеше туклану журналы һәм Дететика, 19 (2), 111-119. https://dio.org/10.1111/j.131/j.1365-277X.2006.00610.X
13. Хираяма, С.М., Терасава, К.М., Рабелер, Р.М. Фосфатидилерин идарә итүенең истәлегенә һәм игътибар итү симптомнарына тәэсире: Ратикизация, икеләтә сукыр, плацо белән идарә ителгән клиник сынау. Кеше туклану журналы һәм Дететика, 19 (2), 111-119. https://dio.org/10.1111/j.131/j.1365-277X.2006.00610.X
14. Кидд, PM (2007). Омега-3 Дха һәм белешмәлек өчен Омега-3 Дха һәм Эпа: Клиник табышмаклар һәм структур-функцияле синергияләр күзәнәк мембранификлары белән клиник табышмаклар һәм структур функциональ синергияләр. Альтернатив дару карау, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, Bazan, NG (2008). Docosahexaenoic кислотасы һәм карт мие. Туклану журналы, 138 (12), 2510-2514. https://dii.org/10.3945/jn.10.100354
16. Седерхольм, Т., Селем, Н., Пальблдллад, J. (2013). ω-3 Кешеләрнең танып белүдән кимүен профилактикалауда, майлы кислоталар. 4 (6), 672-676 туклануда алга китүләр. https://dii.org/10.3945/ан.113.004556
17. Фабело, Н., Мартин, В., Сантпер, Г., Марин, Р.М., Феррер, И.М., Диаз, М. (2011). Паркинсон авыруыннан һәм очраклы 18 яшьтәге кронталь кортекс липид рафтларында каты үзгәрешләр кертү. Паркинсон авыруы. Молекуляр медицинасы, 17 (9-10), 1107-1118. https://dii.org/10.2119/moldedm1.00137
19. Каноски, SE, Дэвидсон, TL (2010). Зур энергияле диетада кыска һәм озын вакытлы хезмәтне төрле үрнәкләрнең төрле үрнәкләре бар. Эксперименталь психология журналы: хайваннар тәртибе процесслары, 36 (2), 313-319. https://dii.org/10.1037/А0017318