Кайсы Гинсенг иң югары генсенозидларга ия?

Гинсенг төрләре

Гинсенгның берничә төре бар, аларның һәрберсенең үзенчәлеге һәм химик составы бар. Гинсенгның иң еш кулланыла торган төрләренә Азия гинсенг (Panax ginseng), Америка гинсэнг (Panax quinquefolius), һәм Себер генсэнг (Eleutherococcus senticosus) керә. Генсенгның һәр төрендә төрле күләмдә генсенозидлар бар, алар генсенг белән бәйле күпчелек сәламәтлек өчен җаваплы актив кушылмалар.

Гинсенозидлар

Гинсенозидлар - гинсенг үсемлекләренең тамырларында, сабакларында һәм яфракларында табылган стероид сапониннар төркеме. Бу кушылмалар адаптогеник, ялкынсынуга каршы һәм антиоксидант үзлекләренә ия, бу аларны сәламәтлеккә потенциаль файдасы өчен фәнни тикшеренүләрнең үзәгенә әйләндерәләр. Гинсенозидларның концентрациясе һәм составы генсенг төрләренә, үсемлек яшенә һәм эшкәртү ысулына карап төрле булырга мөмкин.

Азия Гинсенг (Panax ginseng)

Азия гинсэнг, шулай ук ​​Корея гинсенг дип тә атала, иң киң өйрәнелгән һәм кулланылган генсэнг төрләренең берсе. Ул Кытай, Корея һәм Рәсәйнең таулы төбәкләрендә туган. Азия гинсенгында гинсенозидларның югары концентрациясе бар, аеруча Rb1 һәм Rg1 төрләре. Бу генсенозидлар адаптогеник үзенчәлекләргә ия, бу организмга физик һәм психик стрессны җиңәргә булыша.

Америка Гинсенг (Panax quinquefolius)

Америка гинсэнгы Төньяк Америкада туган һәм Азия генсэнг белән чагыштырганда генсенозидларның бераз төрле составы белән билгеле. Анда Rb1 һәм Rg1 генсенозидларның зур өлеше бар, Азия гинсенгына охшаган, шулай ук ​​Re һәм Rb2 кебек уникаль генсенозидлар бар. Бу генсенозидлар Америка гинсенгының сәламәтлеккә файдалы өлешенә ярдәм итәр дип санала, алар иммун функцияне яклау һәм ару-талуны киметүне үз эченә ала.

Себер Гинсенг (Eleutherococcus senticosus)

Себер генсэнг, шулай ук ​​элеутеро дип тә атала, Азия һәм Америка гинсенгыннан башка үсемлек төре, гәрчә охшаш үзенчәлекләре аркасында еш кына генсенг дип аталалар. Себер генсэнгында төрле актив кушылмалар бар, алар элетерозидлар дип атала, алар структур яктан генсенозидлардан аерылып торалар. Элетерозидлар генсенозидлар белән кайбер адаптогеник үзлекләрне бүлешсәләр дә, алар бер үк кушылмалар түгел һәм бер-берсе белән буталырга тиеш түгел.

Кайсы Гинсенг иң югары генсенозидларга ия?

Кайсы генсенгның генсенозидларның иң зур концентрациясен билгеләргә килгәндә, Азия гинсенг (Panax ginseng) генсенозид эчтәлеге ягыннан иң көчлесе булып санала. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Азия гинсенгында Rb1 һәм Rg1 генсенозидларның Америка гинсенглары белән чагыштырганда зуррак өлеше бар, һәм бу генсенозидларның сәламәтлеккә файдасын эзләүчеләр өчен популяр сайлау булып тора.

Ләкин, әйтергә кирәк, гомуми генсенозид күләме генсенгның төрле төренә, үсемлек яшенә һәм эшкәртү ысулына карап төрле булырга мөмкин. Моннан тыш, ginseng продуктларын ясау өчен кулланылган эшкәртү һәм чыгару ысуллары соңгы продукттагы генсенозидлар концентрациясенә дә тәэсир итә ала.

Шунысын да әйтергә кирәк, Азия гинсенгында кайбер генсенозидларның иң зур концентрациясе булырга мөмкин, Америка гинсенг һәм Себер гинсенгында шулай ук ​​уникаль генсенозидлар бар, алар үзенчәлекле сәламәтлек өчен файда китерә ала. Шуңа күрә, генсенг сайлау генсенозид эчтәлегенә генә түгел, ә сәламәтлек ихтыяҗларына һәм өстенлекләренә нигезләнергә тиеш.

Йомгаклау
Ахырда, генсэнг - популяр үлән даруы, аның традицион сәламәтлеккә файдасы өчен традицион куллану тарихы. Гинсенгдагы актив кушылмалар, генсенозидлар дип аталганнар, аның адаптоген, ялкынсынуга каршы һәм антиоксидант үзлекләренә булышырлар. Азия гинсенг еш кына генсенозидларның иң зур концентрациясенә ия дип саналса да, генсенгның һәр төренең уникаль үзенчәлекләрен исәпкә алып, аерым сәламәтлек ихтыяҗларына туры килгәнен сайлау мөһим.

Anyсемлек өстәмәләре кебек, генсэнг кулланганчы, сәламәтлек саклау профессионаллары белән киңәшләшергә киңәш ителә, бигрәк тә сезнең сәламәтлек шартларыгыз булса яки дарулар эчсәгез. Өстәвенә, абруйлы чыганаклардан ginseng продуктларын сатып алу һәм аларның сыйфат һәм куәт өчен сыналганын тәэмин итү сезнең продуктта булган генсенозидлардан күбрәк файда алуыгызны тәэмин итә ала.

Белешмәләр:
Аттеле АС, Ву ЯА, uanань СС. Гинсенг фармакологиясе: берничә компонент һәм күп чаралар. Биохим Фармакол. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Ким Х.Г., Чо Дж, Йо СР һ.б. Panax ginseng CA Мейерның антифатиг эффектлары: очраклы, икеләтә сукыр, плацебо белән идарә ителгән сынау. ПЛОС Бер. 2013; 8 (4): e61271.
Кеннеди ДО, Шоли АБ, Веснес К.А. Сәламәт яшь волонтерларга Гинсенгны кискен кулланганнан соң, танып белү эшчәнлегендә һәм кәефтә үзгәрешләр. Психофармакология (Берл). 2001; 155 (2): 123-131.
Сигель Р.К. Гинсенг һәм югары кан басымы. JAMA. 1979; 241 (23): 2492-2493.