Стевия экстроты сезнең тәнегезгә нәрсә эшли?

Көндәлек куллануга килгәндә, Ставиянең шикәрдән күп тәмлерәк булуын күрсәтү - якынча 200-300 тапкыр тәмлерәк. Димәк, кирәкле татлы дәрәҗәгә ирешү өчен аз күләмдә генә кирәк. Стивия өчен яраклы көндәлек ачу (ADI) / Стевия өчен (ADI) / Стевия өчен, уртак фао белән билгеләнгәнчә (JECFA), көненә тән авырлыгы 40 мг. Уртача олы кеше өчен бу көненә якынча 12 мг стевия экстравялары тәрҗемә итә.

Регуляр куллануОрганик Стевия алу порошогыБу күрсәтмәләр кысаларында күпчелек кешеләргә тискәре йогынты ясау ихтималы юк. Чынлыкта, кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, Стевия сәламәтлекнең сәламәтлеккә файда китерә ала. Мәсәлән, кан шикәр дәрәҗәсен күтәрми, диабетлы кешеләр өчен кан яки аларның кан шикәре белән идарә итүчеләр өчен яраклы вариант итәр.

Ләкин, диета үзгәрүе кебек, Стевияне көндәлек тәртибегезгә керткәнче, сәламәтлек саклау профессиональлеге белән киңәшләшү һәрвакыт акыллы, бигрәк тә сездә булган сәламәтлек шартлары булса яки дарулар эчкән булсагыз. Кайбер кешеләр Стевияне диетасына керткәндә, кайбер кешеләр йомшак начар йогынты ясарга мөмкин, ләкин бу эффектлар гадәттә вакытлыча һәм тәнне көйли.

Әйтергә кирәк, органик Стевия экстракт порошок, гадәттә, сафта, барлык Ставия продуктлары да тигез түгел. Кайбер коммерция Стевия продуктларында өстәмә ингредиентлар яки тутыргычлар булырга мөмкин. Ставия продукты сайлаганда, югары сыйфатлы, органик вариантларны сайлап, кирәксез өстәмәләр булмаганда.

 

Органик Стевия экстракт порошогы Кан шикәрлеген ничек тәэсир итә?

Иң мөһим өстенлекләрнең берсеОрганик Стевия алу порошогыаның кан шикәр дәрәҗәсенә минималь йогынты. Бу милек аны шикәренә җәлеп итә, аеруча диабеты булган шикәр яки аларның кан глюкоза дәрәҗәсен күтәрергә тырышучылар өчен.

Кулланылган шикәрдән аермалы буларак, кан глюкоза, алар канның шикәр дәрәҗәсен күтәрәчәк углеводлар яки калория юк. Стевиядә татлы кушылмалар Стевиол гликосидлары дип аталган, тән белән шикәр белән бәйләнгән түгел. Киресенчә, алар ашкайнату системасыннан канга сикермичә узалар, ни өчен Стевия канның глюкоза дәрәҗәсенә тәэсир итми.

Берничә тикшеренү Стевиянең кан шикәре нәтиҗәләрен тикшерде. "Оешма" журналында бастырылган 2010-нчы уку Стевияне ашаганчы ашаган катнашучыларга шикәр яки башка ясалма тәмләткечләр кулланган кешеләр белән чагыштырганда. Бу шкафның кан шикәре өчен битараф варианты гына түгел, ә аны җайга салуда ярдәм итә ала.

Диабетлы кешеләр өчен бу Стевия милеге аеруча файдалы. Диабет белән идарә итү еш кына Кан шикәр дәрәҗәсен җентекләп контрольдә тота, һәм глюкоза очкыннары китермичә татлы теләкләрне канәгатьләндерү юлларын табуны үз эченә ала. Стевия бу дилемманы чишә бара, диабетлы кешеләргә кан шикәре контроле белән идарә итмичә татлы тәмләр белән ләззәтләнергә мөмкинлек бирә.

Моннан тыш, кайбер тикшеренүләр шуны күрсәтә: Ставиянең кан шикәренә нейтраль эффектыннан тыш, диабет белән өстәмә өстенлекләр алуын күрсәтә. Стевия "Даруханә журнал журналында" Стевия инсулин сизгерлеген яхшыртырга һәм оксидатив стрессны киметергә мөмкин, шуларның икесе диабет белән идарә итүдә мөһим факторлар.

Ләкин, шуны истәләү мөһим, Стевия үзе кан шикәрен күтәрми, бу еш кына кан тамырына тәэсир итә торган башка ингредиентлар булган. Waysәрвакыт Стевия-татлы продуктларның ярлыкларын тикшерегез, аларның кан шикәр дәрәҗәсенә тәэсир итә торган шикәр яки бүтән углеходлар.

Диабетсыз кешеләр өчен шикәр урынына Стевия куллану һаман да тотрыклы кан шикәре дәрәҗәсен саклау өчен файдалы булырга мөмкин. Шикәр куллану белән бәйле тиз очкычлардан һәм аварияләрдән саклану Көн дәвамында тотрыклы энергия дәрәҗәсен сакларга булыша ала һәм сәламәтлекнең гомуми сәламәтлегенә өлеш кертә ала.

 

Органик стевия алу авыруы авырлык белән идарә итә аламы?

Органик Стевия алу порошогыАның авырлык белән идарә итүдә потенциаль ярдәм дип атады. Чынбарлык ставкалары глобаль булып калу өчен дәвам итә, күпләр үзләренең калорияне киметү юлларын киметү юлларын эзлиләр. Стевия бу проблеманы перспектив чишелеш тәкъдим итә.

Стевиянең авырлыгы белән идарә итүнең төп ысулы калорияне кыскарту аша. Стивия белән эчемлекләр белән, пешкән әйберләр һәм башка ризыклар белән алыштырып, кешеләр калорияне кабул итүләрен сизелерлек киметергә мөмкин. Бер чәй кашыгы шикәрдә якынча 16 калория бар дип уйлагыз. Бу күпкә охшамаса да, бу калория тиз өсти ала, аеруча көн дәвамында берничә тәмле эчемлекләр яки ризыклар өчен. Стивия белән шикәр күпләп калория дефицитына китерергә мөмкин, ул балансланган диета һәм регуляр физик активлык белән берләштерелгәндә авырлыкны киметергә яки авырлыкны тәэмин итүгә ярдәм итә ала.

Моннан тыш, Стевия калорияне шик астына алыштырмый; Бу шулай ук ​​гомуми калорияне башка юлларда киметергә ярдәм итә ала. Кайбер тикшеренүләр штра ашау алдыннан Стевияне куллану ризыкны киметергә мөмкин. "Халыкара симпестия журналында" бастырылган 2010-нчы елда Стевия алдан йөкләгән катнашучыларга шикләнелгән ачлык дәрәҗәләре һәм түбән ризыкны киметү, шикәр яки башка ясалма тәмләткечләр белән чагыштырганда, гомумән азыксыз.

Авырлык белән идарә итү өчен Стевиянең тагын бер потенциаль файдасы - бу теләкләргә тәэсир итә. Кайбер тикшерүчеләр ясалма тәмләткечләрне шикәр рецепторларын күзәтеп, татлы ризыклар өчен теләкләрне арттыралар, бу искиткеч тәмләткечләр өчен теләкләрне арттырырга мөмкин. Ставия, табигый тәмләткеч булып, бу эффектка ия ​​булмаска мөмкин. Бу өлкәдә күбрәк тикшеренүләр кирәк булса да, анекдоталь дәлилләр Стевиягә күченгәч, кайбер кешеләрнең иң тәмле ризыклар өчен теләкләрен табарга тәкъдим итә.

Шулай ук ​​игътибарга лаек, Ставия шикәр кебек тешнең бозылуына ярдәм итми. Бу авырлык белән идарә итү белән турыдан-туры бәйле түгел, бу өстәмә сәламәтлек файда, ул кешеләрне шикәр өстендә Стевияне шикәр сайларга дәртләндерә ала, потенциаль калорияне киметүгә китерә.

Ләкин, Ставия авырлыкны киметү өчен тылсымлы чишелеш түгеллеген онытмаска кирәк. Ул калорияне киметүдә файдалы корал була ала, уңышлы авырлык белән идарә итү балансланган диета, регуляр физик активлыкны, сәламәт яшәү рәвешен үз эченә алган компенсация таләп итә. Шикәр белән шикәр белән бүтән диета үзгәрешләрен туктатмыйча, башка диекта үзгәрмичә, зур авырлык китерергә мөмкин.

Моннан тыш, кайбер тикшеренүләр Стивия кебек туктагатьтә булмаган тәмләткечләр гут микробиоме яки метаболик процессларына тәэсир итә ала, авырлык белән идарә итүдә тәэсир итә ала. Хәзерге дәлилләр авырлыктагы Стевиянең тискәре йогынтысын тәкъдим итмәсә дә, метаболизмга һәм тән авырлыгына озак вакытлы йогынтысын тулысынча аңлау өчен күбрәк тикшеренүләр кирәк.

Ахырда,Стевия экстрактыорганизмга берничә эффект бар, аны шикәр һәм ясалма тәмләткечләргә җәлеп итә. Бу кан шикәр дәрәҗәсен күтәрми, диабетлы кешеләргә яки аларның кан глюкозасы белән яраклы булсын. Стевия шулай ук ​​калориясез, баланслы диета кысаларында кулланылган авырлык белән идарә итүдә потенциаль. Гомумән, көндәлек куллану өчен куркынычсыз дип саналганда, Стевияне уртача куллану һәм борчылуларыгыз булса, сәламәтлек саклау профессиональлеге белән киңәшләшү һәрвакытта. Тикшеренүләр дәвам иткәндә, без бу табигый тәмләткечнең тәнебез белән ничек аралашуы турында тагын да ныгыта алабыз.

Биоуй биоарик ингредиентлар, 2009 елда оешкан, 13 елдан артык табигый продуктларга багышланган. Табигый ингредиентларны тикшерү, җитештерү, пеппид заводы, яшелчәләр һәм яшелчәләр порошогы, туклыклы формула порошок, һәм күбрәк, компания BRC, органик, ISO9001-2019 сертификатлары үткәрә. Bivay органик дәрәҗәсе белән, биоарик органик гореф-фокус белән органик һәм тотрыклы ысуллар аша иң югары булмаган һәм тотрыклы методлар җитештерү буенча экстрактларын җитештерүдә. Тотрыклы эзләү тәҗрибәсенә басым ясау, компания үзенең заводын экологик җаваплы рәвештә экологик җаваплы рәвештә чыгарып, табигый экосистеманы саклауны өстен күрә. Абруйлы буларакОрганик Стевия порошок җитештерүче, Биоуин Органик потенциаль хезмәттәшлекне түземсезлек белән көтә һәм кызыклы якларны чакыру, маркетинг менеджерына мөрәҗәгать итәргә чакыра,grace@biowaycn.com. Киләсе мәгълүмат алу өчен, аларның сайтына керегезwww.biowaynutrition.com.

Белешмәләр:

1. Антон, SD, ET AL. (2010). Стевиянең, аспартам, аста, туену, тутыру һәм постпозоза һәм инсулин дәрәҗәләрендә сукура эффекты. Аппетит, 55 (1), 37-43.

2. Ашвелл, М. (2015). Стевия, табигать нуль-калорияле тотрыклы тәмләткеч. Туклану бүген 50 (3), 129-134.

3. Газ, С.К, Самшер, Гоял, РК (2010). Стевия (Стевия Ребаудыян) био-тәмләткеч: күзәтү. Интернациональ фәннәр һәм туклану, 61 (1), 1-10.

4. Грегерсен, С.-да Ә. (2004). 2 диабетик фәннәрдә стевиозидның антиперметрик эффектлары. Метаболизм, 53 (1), 73-76.

5. Уртак фао / азык-төлек өстәмәләре белгеч комитеты. (2008). Стевиол гликосид. Азык өстәмә спецификацияләре, 69 нчы утырыш.

6. Мак, КК, Эт. (2008). Нормаль һәм аз гадәти кан басымы булган сәламәт өлкәннәрнең гемодинамины эффектлары. Азык-төлек һәм химик токсикология, 46 (7), S40-S46.

7. Рабен, A. һ.б.. (2011). 10 атнадан соң постпранд Гликеемия, инсулинемия, уйлап, липидедан соң, ясалма тәмле диета белән чагыштырганда, липидеэмия: Ратик булмаган контроль суд. Азык-төлек һәм туклану тикшеренүләре, 55.

8. Самуэль, П., һ.б.. (2018). Стевия тәмләткеч өчен Стевия тәмләткеч: аның фәнен, өстенлекләрен һәм киләчәк потенциалын барлау. Туклану журналы, 148 (7), 1186- 1205.

9. Урбан, JD, һ.б. (2015). Стевиол гликозидларының потенциаль мутаген аңын бәяләү. Азык-төлек һәм химик токсикология, 85, 1-9.

10. Ядав, С.С. & Гулерия, П. (2012). Стевиол Гликозидлар Азык-төлек фәнендә, туклану, 52 (11), 988-998.