Панакс женьшеньның сәламәтлек өчен файдасы нинди?

Панакс женьшеньның ян тәэсирләре нинди?

Женьшень куллану гадәти күренеш. Ул хәтта эчемлекләрдә дә очрый, шуңа күрә ул тулысынча куркынычсыз дип уйларга мөмкин. Ләкин теләсә нинди үлән өстәмәсе яки дару кебек үк, аны куллану да теләмәгән нәтиҗәләргә китерергә мөмкин.
Женьшеньның иң еш очрый торган ян эффекты - йокысызлык. Өстәмә хәбәр ителгән ян эффектлар арасында:
Баш авыртулары
Күңел болгану
Диарея
Кан басымы үзгәрүе
Мастальгия (күкрәк авыртуы)
Вагинадан кан китү
Аллергик реакцияләр, көчле тимгелләр һәм бавыр зарарлануы сирәгрәк очрый торган ян эффектлар, ләкин алар җитди булырга мөмкин.

Саклык чаралары
Балалар, йөкле яки имезүче хатыннар Panax женьшень кулланудан тыелырга тиеш.
Әгәр дә сез Panax женьшень кабул итү турында уйлыйсыз икән, түбәндәгеләр булса, медицина хезмәткәрегез белән киңәшләшегез:
Югары кан басымы: Панакс женьшень кан басымына тәэсир итәргә мөмкин.
Диабет: Панакс женьшень кандагы шикәр дәрәҗәсен киметергә һәм диабет дарулары белән үзара бәйләнештә булырга мөмкин.
Кан оешу бозылулары: Панакс женьшень кан оешуына комачаулый һәм кайбер антикоагулянт препаратлар белән үзара тәэсир итә ала.

Дозалау: Панакс женьшеньен күпме кабул итәргә кирәк?
Өстәмә дару кабул итәр алдыннан һәрвакыт медицина хезмәткәре белән сөйләшегез, бу өстәмәнең һәм дозаның сезнең шәхси ихтыяҗларыгызга туры килүен тәэмин итү өчен.
Panax женьшень дозасы женьшень төренә, аны куллану сәбәбенә һәм өстәмәдәге гинзенозидлар күләменә бәйле.
Panax женьшеньның тәкъдим ителгән стандарт дозасы юк. Тикшеренүләрдә ул еш кына көненә 200 миллиграмм (мг) дозада кабул ителә. Кайберәүләр коры тамырдан алынган очракта көненә 500–2000 мг кулланырга киңәш итәләр.
Дозалар төрлечә булырга мөмкин булганлыктан, аны ничек кулланырга кирәклеге турында күрсәтмәләр өчен продукт этикеткасын укып чыгыгыз. Panax женьшеньен куллана башлар алдыннан, куркынычсыз һәм тиешле дозаны билгеләү өчен медицина хезмәткәре белән киңәшләшегез.

Панакс женьшеньны артык күп куллансам, нәрсә була?

Panax женьшеньның токсиклыгы турында күп мәгълүмат юк. Тиешле күләмдә кыска вакыт эчендә кабул иткәндә, токсиклык барлыкка килмәячәк. Артык күп кабул иткәндә, ян эффектлар ихтималлыгы арта.

Үзара тәэсирләр
Панакс женьшень берничә төр дару белән үзара бәйләнештә була. Сез кабул иткән барлык рецептлы һәм рецептсыз дарулар, үлән препаратлары һәм өстәмәләр турында медицина хезмәткәренә сөйләү мөһим. Алар Панакс женьшеньен куллану куркынычсызмы-юкмы икәнен билгеләргә ярдәм итә ала.

Мөмкин булган үзара бәйләнешләр:

Кофеин яки стимулятор препаратлар: женьшень белән берлектә куллану йөрәк тибешен яки кан басымын арттырырга мөмкин.11
Янтовен (варфарин) кебек канны сыекландыргычлар: Женьшень кан оешуын акрынайтырга һәм кайбер канны сыекландыргычларның нәтиҗәлелеген киметергә мөмкин. Әгәр сез канны сыекландыргычлар кабул итсәгез, аны башлар алдыннан медицина хезмәткәре белән Panax женьшень турында киңәшләшегез. Алар сезнең кан дәрәҗәсен тикшерә һәм дозаны тиешенчә көйли ала.17
Инсулин яки эчә торган диабет дарулары: Аларны женьшень белән куллану гипогликемиягә китерергә мөмкин, чөнки алар кан шикәре дәрәҗәсен киметергә ярдәм итә.14
Моноаминоксидаза ингибиторлары (MAOI): Женьшень MAOI белән бәйле ян эффектлар, шул исәптән маниакаль симптомнар куркынычын арттырырга мөмкин.18
Сидек кудыручы Лазикс (фуросемид): Женьшень фуросемидның нәтиҗәлелеген киметергә мөмкин.19
Гливек (иматиниб) һәм Исентресс (ралтегравир) кебек кайбер дарулар белән бергә кабул ителсә, женьшень бавырның токсиклыгы куркынычын арттырырга мөмкин.17
Зелапар (селегилин): Панакс женьшень селегилин дәрәҗәсенә тәэсир итә ала.20
Панакс женьшень цитохром P450 3A4 (CYP3A4) дип аталган фермент тарафыннан эшкәртелә торган даруларга тәэсир итә ала.17
Башка дарулар яки өстәмәләр белән күбрәк үзара тәэсир итешү булырга мөмкин. Panax женьшеньен кабул итәр алдыннан, мөмкин булган үзара тәэсир итешүләр турында тулырак мәгълүмат алу өчен медицина хезмәткәрегездән яки фармацевттан сорагыз.

Кыскача күзәтү
Женьшень берничә төрле дару белән үзара бәйләнешкә керә ала. Үлән өстәмәләрен кабул итәр алдыннан, хәзерге сәламәтлек хәлегезгә һәм даруларга нигезләнеп, даруханәче яки медицина хезмәткәре белән женьшень сезнең өчен куркынычсызмы дип сорагыз.

Охшаш өстәмәләр
Женьшеньның берничә төрле төре бар. Кайберләре төрле үсемлекләрдән алына һәм Panax женьшень кебек үк тәэсир итмәскә мөмкин. Өстәмәләр шулай ук ​​тамыр экстракты яки тамыр порошогы рәвешендә дә була ала.
Моннан тыш, женьшеньне түбәндәгечә классификацияләргә мөмкин:
Яңа (4 яшьтән дә кимрәк)
Ак (4–6 яшьлек, чистартылган һәм аннары киптерелгән)
Кызыл (6 елдан артык сакланган, парда пешерелгән һәм аннары киптерелгән)

Панакс женьшень чыганаклары һәм нәрсәгә игътибар итәргә
Panax женьшеньы Panax ыругындагы үсемлек тамырыннан алына. Ул үсемлек тамырыннан ясалган үлән даруы һәм гадәттә сезнең рационыгызда кулланылмый.

Женьшень өстәмәсен эзләгәндә, түбәндәгеләрне исәпкә алыгыз:
Женьшень төре
Женьшень үсемлекнең кайсы өлешеннән килеп чыккан (мәсәлән, тамырдан)
Женьшеньның нинди формасы керә (мәсәлән, порошок яки экстракт)
Өстәмәдә гинзенозидлар күләме (өстәмәләрдә гинзенозидларның стандарт тәкъдим ителгән күләме 1,5–7%)
Теләсә нинди өстәмә яки үлән продукты өчен, өченче як тарафыннан сыналганын эзләгез. Бу өстәмәнең этикеткада күрсәтелгәнне үз эченә алуы һәм зарарлы пычраткыч матдәләрдән азат булуы сыйфат гарантиясен бирә. Америка Кушма Штатлары Фармакопеясеннән (USP), Милли Фән Фондыннан (NSF) яки ConsumerLab'тан этикеткаларны эзләгез.

Кыскача мәгълүмат
Үләннәрдән ясалган дарулар һәм альтернатив дарулар популяр, ләкин шуны онытмагыз: берәр нәрсә "табигый" дип язылган булу аның куркынычсыз булуын аңлатмый. FDA азык-төлек өстәмәләрен азык-төлек продуктлары буларак җайга сала, бу аларның дарулар кебек катгый көйләнмәвен аңлата.
Женьшень еш кына үлән өстәмәләрендә һәм эчемлекләрдә очрый. Ул күп кенә сәламәтлек проблемаларын дәвалауда ярдәм итә дип мактала, ләкин аны куллануның нәтиҗәлелеген раслаучы тикшеренүләр җитәрлек түгел. Продукция эзләгәндә, NSF кебек бәйсез өченче як тарафыннан сыйфаты сертификатланган өстәмәләрне эзләгез яки медицина хезмәткәрегездән абруйлы бренд тәкъдиме сорагыз.
Женьшень өстәмәләре кайбер җиңел тәэсирләргә китерергә мөмкин. Ул шулай ук ​​берничә төрле дару белән үзара бәйләнештә була. Үлән дарулары турында сәламәтлек саклау хезмәткәре белән фикер алышу мөһим, аларның куркынычлары белән файдасын аңлау өчен.

Сылтамалар:
Комплементар һәм Интегратив Сәламәтлек Милли Үзәге. Азия женьшень.
Гуй КФ, Сюй ЗР, Сюй КЙ, Ян ЮМ. 2 нче типтагы шикәр диабетында женьшень белән бәйле терапияләрнең нәтиҗәлелеге: яңартылган системалы күзәтү һәм мета-анализ. Медицина (Балтимор). 2016;95(6):e2584. doi:10.1097/MD.000000000002584
Шиштар Э, Сивенпайпер Дж.Л., Джедович В. һ.б. Женьшеньның (Panax ыругы) гликемик контрольгә йогынтысы: рандомизацияләнгән контроль клиник сынауларның системалы күзәтүе һәм мета-анализы. PLoS One. 2014;9(9):e107391. doi:10.1371/journal.pone.0107391
Зиаеи Р, Гавами А, Гаеди Э һ.б. Өлкәннәрдә плазма липидлары концентрациясенә женьшень өстәмәләренең нәтиҗәлелеге: системалы карау һәм мета-анализ. Complement Ther Med. 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
Эрнандес-Гарсия Д, Гранадо-Серрано А.Б., Мартин-Гари М, Науди А, Серрано Дж.К. Панакс женьшень өстәмәләренең кан липидлары профиленә нәтиҗәлелеге. Клиник очраклы тикшеренүләрнең мета-анализы һәм системалы күзәтүе. J Ethnopharmacol. 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
Насери К, Саадати С, Садеги А һ.б. Женьшеньның (Панакс) кеше предиабетына һәм 2 нче типтагы шикәр диабетына нәтиҗәлелеге: системалы күзәтү һәм мета-анализ. Nutrients. 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401
Парк Ш.Х., Чунг С., Чунг М.Й. һ.б. Панакс женьшеньның гипергликемиягә, гипертониягә һәм гиперлипидемиягә йогынтысы: системалы карау һәм мета-анализ. J Ginseng Res. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
Мохаммади Х, Хади А, Корд-Варкане Х һ.б. Ялкынсынуның сайланган маркерларына женьшень өстәмәләренең йогынтысы: системалы карау һәм мета-анализ. Phytother Res. 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399
Сабури С, Фалахи Э, Рад ЭЙ һ.б. Женьшеньның С-реактив аксым дәрәҗәсенә йогынтысы: клиник сынауларның системалы күзәтүе һәм мета-анализы. Complement Ther Med. 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
Ли Х.В., Энг Л., Ли М.С. Менопауза чорындагы хатын-кызлар сәламәтлеген саклау өчен женьшень куллану: рандомизацияләнгән плацебо-контрольле тикшеренүләрнең системалы күзәтүе. Complement Ther Clin Pract. 2022;48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
Селлами М, Слимени О, Покрывка А һ.б. Спорт өчен үлән дарулары: күзәтү. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
Ким С, Ким Н, Чонг Дж һ.б. Panax женьшень һәм аның метаболитларының яман шешкә каршы йогынтысы: традицион медицинадан алып заманча даруларны ачуга кадәр. Процесслар. 2021;9(8):1344. doi:10.3390/pr9081344
Антонелли М, Донелли Д, Фирензуоли Ф. Сезонлы кискен өске сулыш юллары инфекцияләре өчен женьшень интегратив өстәмәсе: системалы карау һәм мета-анализ. Complement Ther Med. 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
Хассен Г, Белете Г, Каррера КГ һ.б. Гадәти медицина практикасында үлән өстәмәләренең клиник әһәмияте: АКШ карашы. Cureus. 2022;14(7):e26893. doi:10.7759/cureus.26893
Ли КТ, Ван ХБ, Сюй БДЖ. Panax токымыннан өч кытай үлән даруының антикоагулянт активлыгы һәм Rg1 һәм Rg2 гинзенозидларының антикоагулянт активлыгы буенча чагыштырма тикшеренү. Pharm Biol. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Малик М, Тлустош П. Ноотроп үләннәр, куаклар һәм агачлар когнитив сәләтне яхшыртучы потенциаль чаралар буларак. Үсемлекләр (Базель). 2023;12(6):1364. doi:10.3390/plants12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Пациентларда үлән-дару үзара тәэсир итешүенең сәбәп-нәтиҗә бәйләнешен бәяләүнең критик бәяләмәсе. Br J Clin Pharmacol. 2018;84(4):679-693. doi:10.1111/bcp.13490
Манкусо К., Сантанжело Р. Панакс женьшень һәм Панакс quinquefolius: фармакологиядән токсикологиягә кадәр. Азык-төлек химиясе токсикологик журналы. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Мохаммади С, Асгари Г, Эмами-Найни А, Мансуриан М, Бадри С. Бөер авырулары булган пациентлар арасында үлән өстәмәләрен куллану һәм үлән препаратлары белән үзара бәйләнеш. J Res Pharm Pract. 2020;9(2):61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
Ян Л, Ли КЛ, Цай ТХ. Ирекле хәрәкәт итүче тычканнарда Панакс женьшень экстракты һәм селегилинның клиникка кадәрге үлән-дару фармакокинетик үзара бәйләнеше. ACS Omega. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
Ли Х.В., Ли М.С., Ким Т.Х. һ.б. Эректиль дисфункция өчен женьшень. Cochrane Database Syst Rev. 2021;4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
Смит И., Уильямсон Э.М., Путнэм С., Фарримонд Дж., Уолли Б.Дж. Женьшень һәм гинсенозидларның танып белүгә йогынтысы һәм механизмнары. Nutr Rev. 2014;72(5):319-333. doi:10.1111/nure.12099