Panax ginseng, шулай ук Корея гинсенг яки Азия гинсенг дип тә атала, гасырлар дәвамында традицион Кытай медицинасында сәламәтлеккә файда китерә. Бу көчле үлән адаптогеник үзенчәлекләре белән билгеле, бу организмга стресска яраклашырга һәм тигезлекне сакларга ярдәм итә. Соңгы елларда Panax ginseng Көнбатыш илләрендә төрле сәламәтлек шартларын табигый дәвалау чарасы буларак популярлашты. Бу мәкаләдә без Panax ginseng-ның сәламәтлеккә булган файдасын һәм аны куллану артындагы фәнни дәлилләрне өйрәнербез.
Ялкынга каршы үзлекләр
Panax ginseng үз эчендә генсенозид дип аталган кушылмалар бар, алар ялкынсынуга каршы эффектлар таптылар. Ялкынлану - организмның җәрәхәтләнү яки инфекциягә табигый реакциясе, ләкин хроник ялкынсыну сәламәтлек проблемалары белән бәйле, шул исәптән йөрәк авырулары, шикәр авыруы, яман шеш авырулары. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Panax гинсенгындагы генсенозидлар ялкынсынуны киметергә һәм хроник авырулардан сакларга ярдәм итә ала.
Иммун системасын көчәйтә
Panax ginseng традицион рәвештә иммун системасын көчәйтү һәм сәламәтлекне яхшырту өчен кулланыла. Тикшеренүләр күрсәтүенчә, Панаксдагы генсенозидлар иммун күзәнәкләр җитештерүне стимуллаштырырга һәм организмның инфекцияләрдән саклануын көчәйтергә мөмкин. Халыкара молекуляр фәннәр журналында басылган тикшеренүдә ачыкланганча, Panax ginseng экстракты иммун реакцияне модульләштерә һәм организмның патогеннар белән көрәшү сәләтен яхшырта ала.
Танып белү функциясен яхшырта
Panax ginseng-ның иң билгеле өстенлекләренең берсе - аның танып белү функциясен яхшырту потенциалы. Берничә тикшеренүләр күрсәткәнчә, Panax гинсенгындагы генсенозидлар нейропротив эффектларга ия булырга һәм хәтерне, игътибарны һәм гомуми танып-белү эшләрен яхшыртырга мөмкин. Ginseng Research журналында басылган рецензия нәтиҗәсендә Panax ginseng танып белү функциясен көчәйтергә һәм яшь белән бәйле танып белү төшүеннән саклый ала дигән нәтиҗә ясалды.
Энергияне арттыра, арыганлыкны киметә
Panax ginseng еш табигый энергияне көчәйтүче һәм ару көрәшчесе буларак кулланыла. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Panax гинсенгындагы генсенозидлар физик чыдамлыкны яхшыртырга, ару-талуны киметергә һәм энергия дәрәҗәсен күтәрергә ярдәм итә ала. Этнофармакология журналында басылган тикшеренүдән күренгәнчә, Panax ginseng өстәмә күнегү эшләрен яхшырта һәм катнашучыларда арыганлыкны киметә.
Стресс һәм борчылу белән идарә итә
Адаптоген буларак, Panax ginseng организмга стрессны җиңәргә һәм борчылуны киметергә ярдәм итә. Берничә тикшеренүләр күрсәткәнчә, Panax гинсенгындагы генсенозидлар ансиколитик эффектларга ия булырга һәм организмның стресс реакциясен көйләргә булышалар. PLoS One-да бастырылган мета-анализ Panax ginseng өстәмәсенең борчылу симптомнарының сизелерлек кимүе белән бәйле булуын ачыклады.
Йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген яклый
Panax ginseng аның йөрәк сәламәтлегенә булган файдасы өчен өйрәнелгән. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Панакс гинсенгындагы генсенозидлар кан басымын төшерергә, кан агымын яхшыртырга һәм йөрәк авыруларын киметергә ярдәм итә ала. Ginseng Research журналында басылган рецензия нәтиҗәсендә Panax ginsengның йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген яхшырту һәм йөрәк авырулары куркынычын киметү мөмкинлеге бар дигән нәтиҗә ясалды.
Кандагы шикәр дәрәҗәсен көйли
Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, Panax ginseng кандагы шикәр күләмен көйләргә һәм инсулин сизгерлеген яхшыртырга ярдәм итә ала. Бу аны шикәр авыруы булган кешеләр өчен яки хәле үсеше куркынычы өчен файдалы итә. Ginseng Research журналында басылган тикшеренүдә ачыкланганча, Panax ginseng экстракты инсулин сизгерлеген яхшырта һәм 2-нче типтагы диабет белән катнашучыларда кандагы шикәр күләмен киметә.
Sexualенси функцияне көчәйтә
Panax ginseng традицион рәвештә афродизиак һәм сексуаль функцияне яхшырту өчен кулланыла. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Panax гинсенгындагы генсенозидлар сексуаль уянуга, эректиль функциясенә һәм гомуми сексуаль канәгатьлеккә уңай йогынты ясарга мөмкин. Сексуаль медицина журналында басылган системалы күзәтү Panax ginseng эректиль функциясен яхшыртуда эффектив булырга мөмкин дигән нәтиҗә ясады.
Бавыр сәламәтлеген яклый
Panax ginseng бавыр сәламәтлеге өчен потенциаль файдасы өчен өйрәнелгән. Тикшеренүләр күрсәтүенчә, Панаксдагы генсенозидлар гепатопротектив эффектларга ия булырга һәм бавырны зыяннан сакларга булыша. Этнофармакология журналында басылган тикшеренүдә ачыкланганча, Panax ginseng экстракты бавыр ялкынсынуын киметкән һәм хайван модельләрендә бавыр функциясен яхшырткан.
Ракка каршы үзлекләр
Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, Panax ginseng ракка каршы үзенчәлекләргә ия булырга мөмкин. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, Panax гинсенгындагы генсенозидлар рак күзәнәкләренең үсешен тоткарлый һәм апоптоз яисә программалы күзәнәк үлеменә китерә ала. Ginseng Research журналында басылган рецензиядә Panax ginsengның яман шеш авыруларын дәвалау өчен адвивант терапия буларак куллану мөмкинлеге бар дигән нәтиҗә ясалды.
Панакс Гинсенгның нинди йогынтысы бар?
Гинсенг куллану киң таралган. Ул хәтта эчемлекләрдә дә очрый, бу сезне бөтенләй куркынычсыз дип ышандырырга мөмкин. Ләкин теләсә нинди үлән өстәмәсе яки дару кебек, аны кабул итү кирәкмәгән эффектларга китерергә мөмкин.
Гинсенгның иң таралган ягы - йокысызлык. Өстәмә хәбәр ителгән тискәре йогынты:
Баш авырту
Күңелләнү
Диарея
Кан басымы үзгәрә
Мастальгия (күкрәк авыртуы)
Вагиналь кан
Аллергик реакцияләр, каты селкенү, бавырның зарарлыгы аз таралган, ләкин җитди булырга мөмкин.
Саклык
Балалар, йөкле яки имезүче кешеләр Panax ginseng алудан сакланырга тиеш.
Әгәр дә сез Panax ginseng алырга уйлыйсыз икән, үзегезнең сәламәтлек саклау оешмасы белән сөйләшегез:
Bloodгары кан басымы: Panax ginseng кан басымына тәэсир итә ала.
Диабет: Panax ginseng кандагы шикәр күләмен киметергә һәм шикәр диабеты белән үзара бәйләнештә булырга мөмкин.
Кан җыю бозулары: Panax ginseng кан җыюга комачаулый һәм кайбер антикоагулант препаратлар белән үзара бәйләнештә булырга мөмкин.
Дозасы: Панакс Гинсенг күпме алырга тиеш?
Өстәмә һәм дозаның шәхси ихтыяҗларыгызга туры килүен тәэмин итү өчен өстәмә алыр алдыннан һәрвакыт сәламәтлек саклау оешмасы белән сөйләшегез.
Panax ginseng дозасы генсенг төренә, аны куллануның сәбәбенә һәм өстәмә генсенозидлар күләменә бәйле.
Panax ginseng'ның тәкъдим ителгән стандарт дозасы юк. Тикшеренүләрдә ул көненә 200 миллилограмм (мг) дозада кабул ителә. Кайберәүләр коры тамырдан алса, көненә 500-2000 мг тәкъдим итәләр.
Дозалар төрле булырга мөмкин, аны ничек кабул итү турында күрсәтмәләр өчен продукт ярлыгын укыгыз. Panax ginseng эшли башлаганчы, куркынычсыз һәм тиешле дозаны билгеләү өчен, сәламәтлек саклау оешмасы белән сөйләшегез.
Панакс Гинсенгны артык алсам, нәрсә була?
Panax ginseng токсиклылыгы турында күп мәгълүмат юк. Кыска вакыт эчендә тиешле күләмдә алгач, токсиклылык булырга мөмкин түгел. Әгәр дә сез артык күп алсагыз, тискәре йогынтысы күбрәк.
Interзара бәйләнеш
Panax ginseng берничә төр дарулар белән үзара бәйләнештә тора. Сәламәтлек саклау провайдерына барлык рецептларны һәм OTC даруларын, үлән даруларын, сез кабул иткән өстәмәләрне әйтергә кирәк. Алар Panax ginseng алу куркынычсызмы-юкмы икәнен ачыкларга булыша ала.
Потенциаль үзара бәйләнешләр:
Кофеин яки стимулятор препаратлары: Гинсенг белән кушылу йөрәк тибешен яки кан басымын арттырырга мөмкин
Янтовен (варфарин) кебек кан нечкәртүчеләр: Гинсенг кан җыюны акрынайтырга һәм кайбер кан сүндерүчеләрнең эффективлыгын киметергә мөмкин. Әгәр дә сез кан нечкәртсәгез, Panax ginseng турында сөйләшкәнче, үзегезнең сәламәтлек саклау оешмасы белән сөйләшегез. Алар сезнең кан дәрәҗәләрегезне тикшерә һәм дозаны көйли ала
Инсулин яки авызлы диабет препаратлары: Аларны генсэнг белән куллану гипогликемиягә китерергә мөмкин, чөнки алар кандагы шикәр күләмен киметергә булышалар.14
Моноамин оксида ингибиторы (MAOI): Гинсенг MAOI белән бәйле булган йогынты ясау куркынычын арттырырга мөмкин, шул исәптән маник симптомнары.18
Диуретик Лазикс (фуросемид): Гинсенг фуросемидның эффективлыгын киметергә мөмкин
Ginseng, кайбер дарулар, шул исәптән Глевек (иматиниб) һәм Изентресс (ральтегравир) белән алса, бавырның агулану куркынычын арттырырга мөмкин .17
Зелапар (селегилин): Panax ginseng селегилин дәрәҗәсенә йогынты ясарга мөмкин.20
Panax ginseng цитохром P450 3A4 (CYP3A4) дип аталган фермент белән эшкәртелгән даруларга комачаулый ала.
Башка препаратлар яки өстәмәләр белән күбрәк үзара бәйләнеш булырга мөмкин. Panax ginseng алыр алдыннан, үзегезнең сәламәтлек саклау провайдерыннан яки фармацевттан потенциаль үзара бәйләнешләр турында күбрәк мәгълүмат сорагыз.
Кабатлау
Ginseng берничә төрле дару белән үзара бәйләнештә торырга мөмкин. Balсемлек өстәмәләрен кабул итәр алдыннан, фармацевт яки сәламәтлек саклау оешмасыннан сорагыз, хәзерге сәламәтлек торышына һәм даруларга нигезләнеп генсэнг сезнең өчен куркынычсызмы?
Охшаш өстәмәләр
Гинсэнгның берничә төрле төре бар. Кайберләре төрле үсемлекләрдән алынган һәм Panax ginseng белән бер үк эффектка ия булмаска мөмкин. Өстәмәләр тамыр экстракты яки тамыр порошогыннан да булырга мөмкин.
Моннан тыш, ginseng түбәндәгеләргә классификацияләнергә мөмкин:
Яңа (4 яшькә кадәр)
Ак (4-6 яшь, кабыгы, аннары киптерелгән)
Кызыл (6 яшьтән артык, парланган, аннары кипкән)
Panax Ginseng чыганаклары һәм нәрсә эзләргә
Panax ginseng Panax нәселендәге үсемлек тамырыннан килә. Бу үсемлек тамырыннан ясалган үлән даруы, һәм сез гадәттә диетагызга керә торган әйбер түгел.
Генсенг өстәмәсен эзләгәндә, түбәндәгеләргә игътибар итегез:
Гинсенг төре
Заводның кайсы өлешеннән килеп чыккан (мәсәлән, тамыр)
Генсенгның нинди формасы кертелгән (мәсәлән, порошок яки экстракт)
Өстәмәдәге генсенозидлар күләме (өстәмәләрдә генсенозидның стандарт тәкъдим ителгән күләме 1,5-7%)
Теләсә нинди өстәмә яки үлән продукты өчен, өченче як сынап караганны эзләгез. Бу ниндидер сыйфат ышандыруы бирә, чөнки өстәмә ярлыкта әйтелгәнне үз эченә ала һәм зарарлы пычраткычлар юк. АКШ фармакопиясе (USP), Милли Фонды (NSF) яки ConsumerLab этикеткаларын эзләгез.
Аннотация
Balсемлек дарулары һәм альтернатив дарулар популяр, ләкин онытмагыз, берәр нәрсә "табигый" дип язылганга, бу куркынычсыз дигән сүз түгел. FDA диета өстәмәләрен азык-төлек әйберләре итеп көйли, димәк, алар наркотиклар кебек катгый көйләнми.
Гинсенг еш үлән өстәмәләрендә һәм эчемлекләрдә очрый. Бу бик күп сәламәтлек шартлары белән идарә итәргә булыша, ләкин аны куллануның эффективлыгын раслаучы тикшеренүләр җитми. Продукцияне эзләгәндә, NSF кебек мөстәкыйль өченче як тарафыннан сыйфат өчен сертификатланган өстәмәләр эзләгез, яки сәламәтлек саклау тармагыннан абруйлы бренд рекомендациясен сорагыз.
Ginseng өстәмәсе кайбер йомшак эффектларга китерергә мөмкин. Ул шулай ук берничә төрле дарулар белән үзара бәйләнештә тора. Аларның куркынычларын аңлау өчен, сәламәтлек саклау оешмасы белән үлән дарулары турында сөйләшү мөһим.
Белешмәләр:
Милли тулы һәм интегратив сәламәтлек үзәге. Азия гинсэнг.
Gui QF, Xu ZR, Xu KY, Yang YM. 2-нче типтагы шикәр диабетында генсэнг белән бәйле терапияләрнең эффективлыгы: яңартылган системалы күзәтү һәм мета-анализ. Медицина (Балтимор). 2016; 95 (6): e2584. doi: 10.1097 / MD.0000000000002584
Шиштар Е, Sievenpiper JL, Джедович V һ.б. Гинсэнгның (Panax нәселе) гликемик контрольгә тәэсире: ранальләштерелгән контроль клиник сынауларга системалы күзәтү һәм мета-анализ. ПЛОС Бер. 2014; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / журнал.пон.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E һ.б. Гинсенг өстәмәләренең плазмалы липид концентрациясенә эффективлыгы: системалы күзәтү һәм мета-анализ. Тер. 2020; 48: 102239. doi: 10.1016 / j.ctim.2019.102239
Эрнандес-Гарсия Д, Гранадо-Серрано АБ, Мартин-Гари М, Науди А, Серрано Дж. Кан липид профилендә Panax ginseng өстәмәсенең эффективлыгы. Мета-анализ һәм клиник рандиальләштерелгән сынауларга системалы күзәтү. J Этнофармакол. 2019; 243: 112090. doi: 10.1016 / j.jep.2019.112090
Насери К, Саадати С, Садеги А, һ.б. Гинсенгның (Панакс) кешенең предиабетына һәм 2-нче типтагы диабетка эффективлыгы: системалы күзәтү һәм мета-анализ. Тукланучылар. 2022; 14 (12): 2401. doi: 10.3390 / nu14122401
Парк SH, Чунг С, Чунг Ми һ.б. Panax ginsengның гипергликемиягә, гипертониягә һәм гиперлипидемиягә тәэсире: системалы күзәтү һәм мета-анализ. J Ginseng Res. 2022; 46 (2): 188-205. doi: 10.1016 / j.jgr.2021.10.002
Мөхәммәди Н, adiади А, Корд-Варканех Н һ.б. Генсенг өстәмәсенең сайланган ялкынсыну билгеләренә эффектлары: системалы күзәтү һәм мета-анализ. Фитотер Рес. 2019; 33 (8): 1991-2001. doi: 10.1002 / ptr.6399
Сабури С, Фәләхи Е, Рад ЕЙ һ.б. Гинсенгның С-реактив белок дәрәҗәсенә йогынтысы: системалы күзәтү һәм клиник сынаулар мета-анализы. Тер. 2019; 45: 98-103. doi: 10.1016 / j.ctim.2019.05.021
Ли Х., Анг Л, Ли М.С. Минопаузаль хатын-кызлар сәламәтлеген саклау өчен гинсенг куллану: плацебо белән идарә ителгән сынауларны системалы карау. Тер клиник практикасын тулыландырыгыз. 2022; 48: 101615. doi: 10.1016 / j.ctcp.2022.101615
Селлами М, Слимени О, Покривка А, һ.б. Спорт өчен үлән медицинасы: күзәтү. J Int Soc Sports Nutr. 2018; 15: 14. doi: 10.1186 / s12970-018-0218-y
Ким С, Ким Н, Джонг Дж һ.б. Panax ginseng һәм аның метаболитларының ракка каршы эффекты: традицион медицинадан алып хәзерге наркотиклар табуга кадәр. Процесслар. 2021; 9 (8): 1344. doi: 10.3390 / pr9081344
Антонелли М, Донелли Д, Фирензуоли Ф. Гинсенг сезонлы кискен югары сулыш инфекцияләренә интегратив өстәмә: системалы күзәтү һәм мета-анализ. Тер. 2020; 52: 102457. doi: 10.1016 / j.ctim.2020.102457
Хассен Г, Белет Г, Каррера КГ һ.б. Гадәттәге медицина практикасында үлән өстәмәләренең клиник нәтиҗәләре: АКШ перспективасы. Курей. 2022; 14 (7): e26893. doi: 10.7759 / дәвалау.26893
Li CT, Wang HB, Xu BJ. Panax нәселеннән өч Кытай үлән даруларының антикоагулант эшчәнлеге һәм Rg1 һәм Rg2 генсенозидларының антикоагулант эшчәнлеге турында чагыштырма тикшеренү. Фарма биол. 2013; 51 (8): 1077-1080. doi: 10.3109 / 13880209.2013.775164
Малик М, Тлустош П. Нотроп үләннәр, куаклар, агачлар потенциаль танып-белү көчәйткечләре. Tsсемлекләр (Базель). 2023; 12 (6): 1364. doi: 10.3390 / үсемлекләр12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Пациентларда үлән-наркоманиянең сәбәп сәбәпләрен бәяләүгә критик бәя бирү. Br J Клиник Фармакол. 2018; 84 (4): 679-693. doi: 10.1111 / bcp.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax ginseng һәм Panax quinquefolius: фармакологиядән токсикологиягә кадәр. Азык химиясе токсиколы. 2017; 107 (Пт А): 362-372. doi: 10.1016 / j.fct.2017.07.019
Мөхәммәди С, Асхари Г, Эмами-Наини А, Мансуриан М, Бадри С. Бөер авырулары булган пациентлар арасында үлән-дарулар үзара бәйләнешен куллану. J Res Pharm Pract. 2020; 9 (2): 61-67. doi: 10.4103 / jrpp.JRPP_20_30
Янг Л, Ли КЛ, iай ТХ. Ирекле хәрәкәтләнүче тычканнарда Panax ginseng экстракты һәм селегилинның преклиник үлән-дару фармакокинетик үзара бәйләнеше. ACS Омега. 2020; 5 (9): 4682-4688. doi: 10.1021 / acsomega.0c00123
Ли Х., Ли МС, Ким ТХ һ.б. Эректиль дисфункциясе өчен Гинсенг. Cochrane Database Syst Rev. 2021; 4 (4): CD012654. doi: 10.1002 / 14651858.CD012654.pub2
Смит I, Уильямсон ЭМ, Путнам С, Фарримонд Дж, Уолли Б.Ж. Генсенг һәм генсенозидларның танып белүгә тәэсире һәм механизмнары. Nutr Rev. 2014; 72 (5): 319-333. doi: 10.1111 / nure.12099
Пост вакыты: Май-08-2024
