Кереш:
Терене саклауның киңәя барган дөньясында һәрвакыт яңа һәм кызыклы нәрсә ачу бар. Мондый яшерен асылташларның берсе - пурслан экстракты, ул безнең тире өчен искиткеч өстенлекләр белән мактана. Ботаниканың бай тарихыннан алып, туклыклы пакетка кадәр, пурслан экстракты тире белән эш итү энтузиастлары һәм профессионалларның игътибарын җәлеп итте. Бу блог постында без килеп чыгышы, сәламәтлеккә булган файдасы, эффектлары белән танышырбыз, хәтта бу искиткеч экстрактны үз эченә алган тире белән эш итү продуктлары исемлеге белән тәэмин итәрбез.
Ботаник могҗизалар
Пурслан - яшел, яфраклы яшелчә, аны чимал ашарга яки пешерергә мөмкин.
Бу фәнни яктан билгелеPortulaca oleracea, һәм шулай ук аталадуңгыз ите, кечкенә дуңгыз, майлы һәм пусли.
Бу сусыл үсемлектә якынча 93% су бар. Аның кызыл сабаклары һәм кечкенә, яшел яфраклары бар. Аның шпинат һәм сусаклагычка охшаган бераз кычыткан яки тозлы тәме бар.
Аны шпинат һәм салат кебек күп ысулларда кулланырга мөмкин, мәсәлән, салатларда яки сандугачларда.
Пурслан дөньяның күп почмакларында, киң мохиттә үсә.
Ул бакчаларда һәм тротуар ярыкларында үсә ала, ләкин катлаулырак шартларга яраклаша ала. Бу корылыкны, шулай ук бик тозлы яки туклыклы туфракны үз эченә ала.
Пурсланның традицион / альтернатив медицинада куллану тарихы күп.
Ул шулай ук күп туклыклы матдәләргә ия. 100 грамм (3,5 оз) өлештә:
А витамины (бета-каротиннан): ДВның 26%.
С витамины: ДВның 35%.
Магний: ДВның 17%.
Марганец: ДВның 15%.
Калий: ДВның 14%.
Тимер: ДВның 11%.
Кальций: РДИның 7%.
Анда шулай ук В1, В2, В3 витаминнары, фолат, бакыр һәм фосфор бар.
Сез бу матдәләрнең барысын 16 калория белән аласыз! Бу аны планетаның иң туклыклы тыгыз ризыкларының берсе итә, калория өчен калория.
Пурслан экстрактыгадәттә заводтан су, спирт яки май кебек эреткечләр кулланып актив кушылмаларны чыгарып алына. Бу чыгару процессы пурсланның файдалы компонентларын тагын да көчлерәк формага тупларга ярдәм итә.
Тарих куллану
Борынгы заманнарда пурслан явыз рухлардан саклану өчен кулланылган. Пурслан ким дигәндә 2000 ел дару белән кулланыла, ләкин бу чорга кадәр азык буларак кулланыла. Пурслан өчен традицион дару куллану киң. Борынгы Римлылар дизентерия, эчәк кортлары, баш авырту һәм ашказаны авыртуын дәвалау өчен пурслан кулланганнар.
Пурслан шулай ук мең еллар дәвамында традицион Кытай медицинасында кулланыла һәм "озын гомер өчен яшелчә" дип атала. Ialава өлешләре киптерелә һәм кызышу, эч китү, карбункул, экзема һәм гематохезия өчен кулланыла. (Чжоу 2015)
Традицион Кытай медицинасында башка куллану шикәр диабеты, атеросклероз, тамыр эндотелия дисфункциясе һәм уролитиаз өчен кулланыла. (Sabzghabaee 2014) Пурслан шулай ук төрле Европа төбәкләрендә азык чыганагы буларак кулланыла. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Пурсланның чыннан да кулинария һәм дару куллану тарихы бар. Күпчелек культураларда ул туклану һәм терапевтик үзенчәлекләре белән танылды. Пурсланның тарихи кулланылышы турында берничә өстәмә мәгълүмат:
Кулинария куллану:Пурслан мең еллар дәвамында азык чыганагы буларак кулланыла. Аның ягымлы, бераз кычыткан тәме һәм чиста текстурасы бар. Пурслан яфраклары, сабаклары, хәтта чәчәкләрен чимал ашарга яки пешерергә мөмкин. Ул төрле кулинария традицияләрендә кулланыла, шул исәптән Урта диңгез, Якын Көнчыгыш, Indianиндстан ашлары. Пурсланны салатларга, шорпаларга, кайнатмаларга, ашатуларга өстәргә, яисә бәлеш һәм омлет тутыру өчен кулланырга мөмкин. А, С, Е витаминнары, омега-3 май кислоталары кебек кирәкле матдәләрнең югары булуы өчен бәяләнә.
Дару куллану:Борынгы Римлылар дару үзенчәлекләре өчен пурслан кулланганнар. Бу гадәттә дизентерия, ашказаны авыртуы, эчәк кортлары кебек ашкайнату проблемаларын дәвалау өчен кулланылган. Пурслан шулай ук традицион Кытай медицинасында гасырлар дәвамында кулланыла. Ул суыту һәм детоксификацияләүче үлән булып санала, кызышу, эч китү, экзема һәм геморрой кебек шартлар өчен файдалы. Пурслан аның потенциаль ялкынсынуга каршы, антиоксидант һәм антимикробиаль үзенчәлекләре өчен тикшерелгән. Ул флавоноидлар, омега-3 май кислоталары, витаминнар кебек кушылмаларга бай, алар дару кыйммәтенә ярдәм итә.
Символик һәм рухи куллану:Кайбер борыңгы культураларда пурслан явыз рухлардан саклаучы үзенчәлекләргә ия дип саналган. Уңыш һәм бәхет китерер дип уйланган. Пурслан чәчәк ату һәм озын гомер символы буларак йолаларга һәм йолаларга еш кертелде.
Пурслан - Азык белән тулы тәмле "чүп үләне"
Пурслан еш кына чүп үләне булып санала, чөнки ул төрле шартларда көчле үсә. Шулай да, ул сезнең диетага туклыклы өстәмә дип санарга кирәк булган туклыклы сугуны тутыра. Менә пурсланда табылган кайбер төп матдәләр:
Антиоксидантлар:
Пурслан антиоксидантларга бай, шул исәптән С витамины, Е витамины һәм бета-каротин. Бу антиоксидантлар күзәнәкләрне ирекле радикаллар китергән зыяннан сакларга булышалар һәм хроник авырулар куркынычын киметү кебек сәламәтлеккә файда китерергә мөмкин.
С витамины мөһим антиоксидант, ул иммун системасына ярдәм итә һәм сәламәт тире, мускуллар һәм сөякләргә ярдәм итә. Е витамины, аеруча альфа-токоферол, күзәнәк мембраналарын оксидиатив зыяннан саклый.
Пурслан - бета-каротинның яхшы чыганагы, ул организмдагы А витаминына әверелә. А витамины күз сәламәтлеген ныгытудагы роле белән билгеле.
Глутатион - мөһим антиоксидант, ул күзәнәкләрне зыяннан сакларга ярдәм итә. Ул детоксификациядә һәм гомуми кәрәзле сәламәтлекне саклауда роль уйный.
Пурсланда шулай ук мелатонин, гормон бар, ул йокыны көйләргә ярдәм итми, антиоксидант характеристикасына ия һәм сәламәтлеккә төрле файда китерә.
Моннан тыш, пурслан беталайннарны синтезлый, антиоксидант төре, ул LDL кисәкчәләрен зыяннан саклый. LDL дәрәҗәсендәге холестерин һәм триглицеридлар йөрәк авырулары өчен куркыныч факторлар, шуңа күрә пурсланның бу дәрәҗәләрне киметү сәләте файдалы булырга мөмкин.
Минераллар:
Пурслан - берничә минералның яхшы чыганагы, шул исәптән кальций, магний, калий, тимер. Бу минераллар төрле тән функцияләре өчен кирәк, мәсәлән, сөякнең сәламәтлеге, мускулларның эшләве, кан басымы сәламәтлеген саклау.
Калий сыеклык балансын, йөрәкнең дөрес эшләвен, кан басымы сәламәтлеген саклау өчен бик кирәк. Калийны адекват кабул итү инсульт һәм йөрәк авырулары белән бәйле.
Магний организмдагы күп санлы энзиматик реакцияләрдә катнаша һәм нерв һәм мускулларның эшләве, кандагы шикәр дәрәҗәсен көйләү, сәламәт иммун системасын саклау өчен бик мөһим. Бу шулай ук йөрәк авырулары һәм 2-нче диабет белән бәйле.
Кальций көчле сөякләрне һәм тешләрне саклаудагы роле белән билгеле, ләкин ул шулай ук мускуллар функциясендә, нерв сигнализациясендә һәм кан җыюда катнаша.
Фосфор сөяк һәм теш формалашу, энергия җитештерү һәм ДНК синтезы өчен мөһим.
Тимер канда кислород йөртүче гемоглобин җитештерү өчен кирәк. Бу тимер җитешмәү анемиясен булдырмау өчен аеруча мөһим.
Әйтергә кирәк, пурсланның минераль составы туфрак шартлары, үсемлек өлгерүе, үсү мохите кебек факторларга карап төрле булырга мөмкин. Олы, җитлеккән үсемлекләр, гадәттә, минераль матдәләргә ия.
Омега-3 май кислоталары:
Пурслан - омега-3 май кислоталары, аеруча альфа-линолен кислотасы (ALA) булган берничә яфраклы яшеллекнең берсе. Омега-3 май кислоталары йөрәк сәламәтлеге өчен файдалы һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләргә ия.
Пурслан - омега-3 май кислоталары, аеруча альфа-линолен кислотасы (ALA) булган бик аз үсемлек чыганакларының берсе. ALA безнең организм тарафыннан омега-3 май кислоталарының башка төрләренә әверелә, мәсәлән, экосапентаен кислотасы (EPA) һәм докосехекеноислота (DHA).
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, пурслан куллану организмдагы ALA дәрәҗәсен арттырырга һәм сәламәтлеккә уңай йогынты ясарга мөмкин. Ләкин шуны әйтергә кирәк: ALA-ны EPA һәм DHAга әйләндерү организмда бик эффектив түгел, шуңа күрә омега-3 май кислоталарының башка чыганакларын, мәсәлән, майлы балыкларны куллану файдалы.
Файдалы үсемлек кушылмалары: Пурсланда флавоноидлар, кумариннар, беталиннар кебек төрле үсемлек кушылмалары бар. Бу кушылмалар антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләргә ия, алар пурсланның сәламәтлеккә файдасына булыша ала.
Пурслан экстрактының сәламәтлеккә файдасы:
Менә пурслан экстракты белән бәйле сәламәтлекнең кайбер файдасы:
Туклану белән тутырылган:Пурслан экстракты - А, С, Е витаминнарын, шулай ук магний, калий, кальций кебек минераллар кебек кирәкле матдәләрнең яхшы чыганагы. Бу туклыклы матдәләр гомуми сәламәтлеккә һәм иминлеккә ярдәм итә.
Антиоксидант үзлекләре:Пурслан экстракты антиоксидантның югары булуы белән билгеле, шул исәптән флавоноидлар һәм беталайннар. Антиоксидантлар организмны ирекле радикаллардан сакларга, оксидиатив стрессны киметергә һәм кәрәзле зыянны булдырмаска булышалар.
Ялкынга каршы эффектлар:Тикшеренүләр күрсәткәнчә, пурслан экстракты ялкынсынуга каршы үзенчәлекләргә ия. Бу организмдагы ялкынсынуны киметергә ярдәм итә ала, бу йөрәк авырулары, шикәр диабеты, артрит кебек төрле хроник авырулар белән бәйле.
Йөрәк сәламәтлегенә ярдәм:Пурслан экстрактының антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләре йөрәк-кан тамырлары сәламәтлегенә ярдәм итә ала. Пурслан экстракты кан басымын төшерергә, холестерин дәрәҗәсен киметергә һәм йөрәк авыруларын киметергә ярдәм итәчәк дигән тәкъдим бар.
Иммун системасы көчәйтелә:Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, пурслан экстракты иммуномодулятор эффектларга ия булырга мөмкин, димәк, ул иммун системасын көйләргә булыша ала. Бу организмның инфекцияләргә каршы көрәшү сәләтен көчәйтә һәм иммун функциясен яхшырта ала.
Теренең сәламәтлегенә файда:Пурслан экстракты тынычландыручы һәм дымландыргыч үзенчәлекләре белән билгеле, аны тире белән тәэмин итү продуктларында уртак ингредиент итә. Бу ачуланган тирене тынычландырырга, кызаруны киметергә һәм тиренең сәламәтлеген яхшыртырга ярдәм итә ала. Пурслан экстракты шулай ук омега-3 май кислоталарын үз эченә ала, алар дымны саклап, ялкынсынуны киметеп сәламәт тирене үстерәләр.
Авырлык белән идарә итү ярдәме:Пурслан экстракты авырлык белән идарә итүдә дә булыша ала. Ул калорияләре аз, җепселләргә бай, бу тулы хисләрне үстерергә һәм ашау-эчүне киметергә ярдәм итә. Моннан тыш, кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, пурслан экстракты май җитештерүдә катнашкан ферментларны тоткарлый ала.
Пурслан экстракты - тире белән эш итү өлкәсендә яшерен асылташ
Терене дәвалау һәм тынычландыру сәләтен арттыру:
Пурслан экстрактының иң тәэсирле сыйфатларының берсе - аның тирене дәвалау һәм тынычландыру сәләте. Аның ялкынсынуга каршы характеристикалары, омега-3 май кислоталары булуы аркасында кызаруны, ялкынсынуны һәм ачуны киметергә ярдәм итә. Пурслан экстракты сизгер тире яки экзема һәм дерматит кебек шартлары булганнар өчен аеруча файдалы, чөнки ул уңайлык һәм җиңеллек бирә ала.
Нымландыргыч һәм тукландыручы көч:
Сәламәт, өстәмә тире, пурслан экстракты көчле дым тәэмин итүдә гидратлаштыру бик мөһим. Табигый гумектант характеристикалары белән, гидратлашуда пурслан экстракты йозаклары, коры булудан саклый һәм чүп-чарны, яшьлек төсләрен күтәрә. Заводта шулай ук C һәм E кебек витаминнар бар, алар тирене тукландыра, тире киртәсен ныгыта, нечкә сызыклар һәм бөртекләр күренешен киметә.
Яшь тире өчен антиоксидант саклау:
Безнең хәзерге дөньяда тиребез гел картлыкка китерә алган экологик стрессорларга дучар була. Пурслан экстрактының көчле антиоксидант үзлекләре тирене ирекле радикаллардан һәм оксидиатив зыяннан сакларга ярдәм итә. Бу өстенлекләр яшь таплар күренешенең кимүенә һәм гомуми яшьлек ялтыравыкына тәрҗемә ителә.
Яктырту һәм тигезләү:
Тигез һәм якты тире тонына ирешү - безнең күбебез теләгән теләк. Бәхеткә, пурслан экстракты табигый яктырткычларны үз эченә ала, алар кара тапларны, гиперпигментацияне һәм бет эзләрен сүндерергә ярдәм итә. Пурслан экстракты белән тутырылган продуктларны регуляр куллану сезнең тирегезне тагын да балансланган, хәтта тонлы һәм якты матур итеп калдырырга мөмкин.
Фирма өчен коллаген көчәйтү:
Коллаген - нык, яшьлеккә охшаган тирене саклау өчен ачкыч, һәм пурслан экстракты коллаген җитештерүне стимуллаштыруда булыша ала. Пурслан экстрактында табылган аминокислоталар тирене күбрәк коллаген җитештерергә дәртләндерә, нәтиҗәдә эластиклык һәм ныграк тире барлыкка килә. Тән тиресен карау тәртибенә пурслан экстрактын кертеп, сез тагын да күтәрелгән һәм яшьлек кыяфәтенә ия була аласыз.
Пурслан экстракты белән тире эшкәртү продуктлары исемлеге
Доктор Барбара Стурм:Бу люкс тире белән эш итү бренды, ялкынсынуга каршы һәм антиоксидант үзенчәлекләре белән билгеле булган пурслан экстракты булган продуктлар спектрын тәкъдим итә.
Перрикон МД:Бу брендның максатчан тире белән тәэмин итү продуктлары еш кына пурслан экстрактын үз тукландыручы һәм тынычландыручы файдасы белән билгеле булган ингредиент итеп кертә.
SkinCeuticals:Бу тире белән эш итү бренды перслан экстрактын үз эченә алган продуктлар тәкъдим итә, бу тирене тынычландырырга һәм экологик агрессорлардан сакларга ярдәм итә.
Лансер тире белән эш итү:Бу бренд үз продуктларында пурслан экстрактын ялкынсынуга каршы үзенчәлекләре өчен куллана, кызыллыкны киметергә һәм тирене тынычландырырга омтыла.
Доктор Алкаит:Бу органик тире белән эш итү бренды кайбер продуктларда пурслан экстрактын үз эченә ала, тирене гидратлаштыру һәм яңарту сәләте белән билгеле.
Инна Органик:Бу табигый һәм органик тире белән эш итү бренды үз продуктларына пурслан экстрактын кертә, тире өчен тынычландыргыч һәм дәвалау үзенчәлекләрен куллана.
Зинһар, онытмагыз, һәрбер конкрет продуктның ингредиентлар исемлеген тикшерү һәрвакыт яхшы практика, чөнки формуляцияләр төрле булырга мөмкин.
Пурсланның тискәре йогынтысы нинди?
Пурслан куллану өчен гадәттә куркынычсыз һәм сәламәтлеккә файдалы. Ләкин, билгеле булган берничә потенциаль тискәре эффект бар:
Оксалатлар:Пурсланда оксалатлар бар, алар күп ашый торган үсемлекләрдә табигый кушылмалар. Бик зур күләмдә, оксалатлар авыру кешеләрдә бөер ташлары барлыкка килергә ярдәм итә ала. Әгәр дә сездә бөер ташлары яки сидек юллары проблемасы бар икән, пурслан куллануны уртача тоту яки сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшү киңәш ителә.
Аллергик реакцияләр:Сирәк булса да, кайбер кешеләр пурсланга аллергия булырга мөмкин. Аллергик реакцияләр тире селкенү, кычыту, шешү яки сулыш алу авырлыгы кебек күренергә мөмкин. Әгәр дә сез пурсланны кулланганнан соң аллергия реакциясен күрсәгез, куллануны туктатыгыз һәм табибка мөрәҗәгать итегез.
Дарулар белән үзара бәйләнеш:Пурслан омега-3 май кислотасы аркасында канны йомшарта торган эффектларга ия булырга мөмкин. Әгәр дә сез канны киметүче дарулар (варфарин кебек) яки кан җыюга тәэсир итүче башка дарулар кабул итәсез икән, пурслан бу дарулар белән үзара бәйләнештә булырга мөмкин, чөнки сезнең сәламәтлек саклау оешмасы белән киңәшләшү мөһим.
Пестицид калдыклары:Әгәр сез органик булмаган чыганаклардан яки пестицидларга дучар булган урыннардан пурслан кулланасыз икән, пестицид калдыклары куркынычы бар. Бу куркынычны киметү өчен, органик һәм абруйлы тәэмин итүчеләрдән пурслан чыганаклары тәкъдим ителә.
Пычрату:Яңа продуктлардагы кебек, гигиена һәм азык-төлек куркынычсызлыгы чаралары үтәлмәсә, бактерияләр яки паразитлар белән пычрану куркынычы бар. Куллану алдыннан пурсланны яхшылап юу бу куркынычны киметергә ярдәм итә.
Әйтергә кирәк, бу тискәре эффектлар чагыштырмача сирәк, һәм пурслан гадәттә күпчелек кешеләр өчен куркынычсыз санала. Ләкин, сезнең диетагызга зур үзгәрешләр керткәнче, сәламәтлек саклау профессионаллары яки диетологлар белән киңәшләшү һәрвакыт акыллы, бигрәк тә сезнең сәламәтлек шартларыгыз яки борчуларыгыз булса.
Пурслан экстракт продуктларын кем алырга тиеш түгел
Пурсланис гадәттә куллану өчен куркынычсыз булса да, берничә төркем бар, алар сак булырга тиеш яки пурсланнан сакланырга тиеш:
Йөкле яки имезүче хатын-кызлар:Йөклелек һәм лактация вакытында пурсланның тәэсире турында чикләнгән тикшеренүләр бар. Саклык чарасы буларак, йөкле яки имезүче хатын-кызларга үз диетасына пурсланны керткәнче, үз сәламәтлек саклау оешмасы белән киңәшләшергә киңәш ителә.
Бөер яки сидек юллары проблемалары булган кешеләр:Пурсланда оксалатлар бар, алар авыру кешеләрдә бөер ташлары барлыкка килергә ярдәм итә ала. Бөер ташлары яки сидек юллары тарихы булган кешеләр пурслан кулланудан сакланырга яки моны эшләгәнче сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшергә телиләр.
Аллергия яки сизгерлек:Башка ризыклар кебек, кайбер кешеләр аллергия яки пурсланга сизгер булырга мөмкин. Әгәр дә сездә билгеле аллергия яки какти яки шпинат кебек охшаш үсемлекләргә сизгерлек бар икән, пурсланны кулланганда яки кулланганда сак булырга һәм аллергист белән киңәшләшергә киңәш ителә.
Даруларның үзара бәйләнеше:Әгәр дә сез берәр дару эчәсез икән, пурслан белән потенциаль үзара бәйләнешне белү мөһим. Пурсланның канны йомшарту эффектлары булырга мөмкин, шуңа күрә канны киметүче дарулар (варфарин кебек) яки кан җыюга тәэсир итүче башка дарулар кабул иткән кешеләр пурслан кулланганчы яки пурслан өстәмәләрен кулланганчы, сәламәтлек саклау оешмасы белән киңәшләшергә тиеш.
Хирургия:Потенциаль канны киметү эффектлары аркасында, операциягә планлаштырылган кешеләр кан җибәрү куркынычын йомшарту процедурасыннан ким дигәндә ике атна алдан пурсланнан сакланырга тиеш. Операция ясалганчы, үлән өстәмәләре яки диета үзгәреше турында үзегезнең сәламәтлек саклау оешмасына хәбәр итү бик мөһим.
Пурслан экстрактын күпләп тәэмин итүче - BIOWAY ORGANIC, 2009 елдан
Bioway Organicпурслан экстрактын күпләп тәэмин итүче. Алар 2009 елдан бирле эшлиләр һәм күп күләмдә сатып алу өчен пурслан экстракт продуктлары тәкъдим итәләр. Сез бәяләр, минималь заказ күләме, һәм аларның пурслан экстракт продуктлары турында кирәк булган өстәмә мәгълүмат турында белешү өчен алар белән турыдан-туры элемтәгә керә аласыз.
Йомгаклау:
Пурслан экстракты, һичшиксез, ботаник асылташ. Аның дәвалау һәм тынычландыру үзенчәлекләреннән алып, гидратлаштыру, саклау, яктырту, коллаген җитештерүне көчәйтү сәләтенә кадәр, пурслан экстракты бик күп тәкъдим итә. Сезнең тирегезне саклау режимында пурслан экстракты белән тутырылган продуктлар кертеп, сезнең тирегезне үзгәртә алалар, сезгә сәламәт, якты һәм яшьлек төсләренә ирешергә булышалар. Алайса, нигә көтәргә? Пурслан экстрактының тире өстенлекләрен табыгыз һәм үзегез өчен бу ботаник ингредиентның могҗизаларын ачыгыз. Сезнең тирегез моның өчен рәхмәт әйтер.
Безнең белән элемтәгә керегез:
Grace HU (маркетинг менеджеры)grace@biowaycn.com
Карл Чэнг (Генераль директор / начальник)ceo@biowaycn.com
Вебсайт:www.biowayn Nutrition.com
Пост вакыты: Ноябрь-02-2023
