Яңалыклар - Органик кордицепслар сезнең спорт күрсәткечләрегезне яхшыртырга ярдәм итә аламы?

I. Кереш сүз

Кереш сүз

Спортчылар даими рәвештә үзләренең күрсәткечләрен яхшырту, тизрәк тернәкләнү һәм көндәшлек өстенлеген арттыру юлларын эзлиләр. Соңгы елларда төп игътибар үзенчәлекле өстәмәләргә юнәлде,органик Cordyceps militaris экстрактыуен кагыйдәләрен үзгәртә алырлык көчкә ия. Гадәти фармацевтикада күптән яратылган бу кызыклы организм хәзерге вакытта спорт сөючеләрнең һәм тикшеренүчеләрнең игътибарын җәлеп итә. Ләкин органик кордицепс чыннан да сезнең спорт күрсәткечләрегезне арттырырга ярдәм итә аламы? Әйдәгез, фәнне тирәнтен өйрәник һәм бу сөйкемле өстәмәнең потенциаль файдасын тикшерик.

Органик Кордицепс Милитарис экстракты

Cordyceps militaris - Cordycipitaceae гаиләсенә караган организм төре. Аппетитлы яңгырамаса да, бу үзенчәлекле тере җан иясе гасырлар дәвамында традицион кытай һәм тибет медицинасында кулланылган. Органик Cordyceps militaris экстракты җентекләп үстерелгән паразитлардан алына, бу саф һәм көчле продукт гарантияли.

Органик кордицепсларны аерып торган нәрсә - аның биоактив матдәләрнең бай составы. Алар арасында кордицепин, аденозин, полисахаридлар һәм төрле аминокислоталар бар. Бу компонентларның һәрберсе кордицепсның сәламәтлек өчен потенциаль файдасына, бигрәк тә спорт күрсәткечләре өлкәсендә, өлеш кертә.

Органик Cordyceps militaris үстерү процессы бик җентекле. Ул температура, дымлылык һәм яктылык кебек махсус мохит шартларын таләп итә. Бу җентекле үстерү алынган экстрактның үзенең көчен һәм сафлыгын саклап калуын, кыргый рәвештә җыелган Cordyceps үсемлекләрендә булырга мөмкин булган пычраткыч матдәләрдән яки пестицидлардан азат булуын тәэмин итә.

Кордицепс һәм спорт күрсәткечләре артындагы фән

Потенциалыорганик Cordyceps militaris экстрактыспорт күрсәткечләрен яхшырту өчен күпсанлы тикшеренүләр темасы булды. Тикшеренүләр дәвам итсә дә, берничә өметле ачыш барлыкка килде:

Кислород куллануны яхшырту:Кордицепсның спорт күрсәткечләрен яхшыртуның иң күренекле ысулларының берсе - кислород куллануны яхшырту. "Альтернатив һәм өстәмә медицина журналы"нда бастырылган тикшеренүдә Кордицепс өстәмәләренең ныклы, тәҗрибәлерәк өлкәннәрдә күнегүләр башкаруда алга китеш ясаганлыгы ачыкланды. Тикшеренүчеләр кислородның иң югары күләмдә кулланылуының артуын ачыкладылар (VO2 max), бу Кордицепсның күнегүләр вакытында организмга кислородны нәтиҗәлерәк кулланырга ярдәм итә алуын күрсәтә.

Энергия җитештерүне арттыру:Кордицепсның күзәнәкләребездә төп энергия чыганагы булган аденозин трифосфат (АТФ) җитештерүне арттыруы күрсәтелгән. Journal of Medicinal Food журналында бастырылган бер тикшеренү күрсәткәнчә, Cordyceps militaris өстәмәләре тычканнар бавырында АТФ дәрәҗәсен арттыра, бу исә чыдамлыкны яхшыртуга һәм арыганлыкны киметүгә ярдәм итә.

Антиоксидант үзлекләре:Көчле физик активлык оксидлашу стрессына китерергә мөмкин, бу исә спорт күрсәткечләренә һәм тернәкләнүгә комачауларга мөмкин. Органик Cordyceps militaris экстракты көчле антиоксидант үзлекләренә ия, бу күнегүләр китергән оксидлашу зыянына каршы торырга ярдәм итә ала. Journal of Ethnopharmacology журналында бастырылган бер тикшеренүдә Cordycepsның антиоксидант тәэсире күрсәтелде, бу аның күнегүләр китергән оксидлашу стрессыннан саклану мөмкинлеген күрсәтә.

Ялкынсынуга каршы йогынты:Ялкынсыну - күнегүләргә табигый җавап, ләкин артык ялкынсыну савыгуга һәм эшчәнлеккә комачаулый ала. Фитотерапиядә бастырылган тикшеренүләр. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кордицепс ялкынсынуга каршы үзлекләргә ия, бу интенсив күнегүләрдән соң тизрәк савыгуга һәм мускул авыртуын киметүгә ярдәм итә ала.

Спорт режимыгызга органик кордицепс милитарисы экстракты кертү

Әгәр сез өстәргә уйлыйсыз икәнорганик Cordyceps militaris экстрактыспорт режимыгызга килгәндә, моңа уйлап якын килү мөһим:

1. Сәламәтлек саклау белгече белән киңәшләшегез:Яңа өстәмәләр куллана башлар алдыннан, медицина хезмәткәре яки спорт туклануы белгече белән киңәшләшү бик мөһим. Алар сезнең сәламәтлек хәлегезгә һәм спорт максатларыгызга нигезләнеп шәхси киңәшләр бирә ала.
2. Югары сыйфатлы продуктлар сайлагыз:Барлык Кордицепс өстәмәләре дә бертигез түгел. Өченче як сынау нәтиҗәләрен бирүче ышанычлы чыганаклардан органик Кордицепс милитарис экстракты эзләгез. Бу сезнең пычраткыч матдәләрдән азат, саф, көчле продукт алуыгызны тәэмин итә.
3. Түбәнрәк дозадан башлагыз:Органик Кордицепс милитарис экстрактыны көндәлек тормышыгызга керткәндә, дозаны киметүдән башлагыз һәм аны әкренләп арттырыгыз. Бу сезгә организмыгызның реакциясен бәяләргә һәм теләсә нинди тискәре йогынтылар куркынычын киметергә мөмкинлек бирә.
4. Вакыт - төп нәрсә:Кайбер спортчылар күнегүләр алдыннан Кордицепс кабул итү аларның нәтиҗәләрен яхшырта дип саныйлар, ә кайберәүләр аны көндәлек режимның бер өлеше буларак даими кабул итүне өстен күрәләр. Сезнең өчен иң яхшысын табу өчен эксперимент ясагыз, һәрвакыт тәкъдим ителгән дозалау күрсәтмәләрен үтәгез.
5. Баланслы туклану һәм күнегүләр белән берләшегез:Исегездә тотыгыз, өстәмәләр кебекорганик Cordyceps militaris экстрактытылсымлы дарулар түгел. Алар баланслы туклану, тиешенчә су эчү һәм яхшы оештырылган тренировка программасы белән берләштерелгәндә иң яхшы нәтиҗә бирә.
6. Үзегезнең алгарышыгызны күзәтегез:Кордицепс кулланганда, нәтиҗәлелек күрсәткечләрегезне, энергия дәрәҗәләрегезне һәм тернәкләнү вакытларыгызны күзәтеп барыгыз. Бу сезгә аның сезнең шәхси ихтыяҗларыгызга туры килүен билгеләргә ярдәм итәчәк.

Табигый нәтиҗәлелекне арттыручы матдәләргә кызыксыну арткан саен, Кордицепс тирәсендәге тикшеренүләр дә арта бара. Киләчәктәге тикшеренүләр өстәмә файдаларны ачыкларга яки бу кызыклы гөмбәнең күнегүләр вакытында кеше физиологиясе белән ничек бәйләнештә булуы турында күбрәк мәгълүмат бирергә мөмкин. Табигый өстәмәләр дөньясын өйрәнергә теләүче спортчылар өчен органик Cordyceps militaris экстракты кызыклы вариант тәкъдим итә. Аның кислород куллануны яхшырту, энергия җитештерүне арттыру һәм тернәкләнүгә ярдәм итү потенциалы төрле дисциплиналарда күп спортчыларның ихтыяҗларына туры килә.

Йомгак

Органик Cordyceps милитарис экстрактыспорт күрсәткечләрен яхшырту өчен табигый өстәмәләрнең потенциалына кызыклы караш тәкъдим итә. Аның йогынтысын тулысынча аңлау өчен күбрәк тикшеренүләр кирәк булса да, булган тикшеренүләр һәм шәхси дәлилләр аның чыдамлык, энергия һәм савыгу ягыннан файда китерергә мөмкинлеген күрсәтә.

Әгәр дә сез Cordyceps militaris органик экстракты һәм башка ботаник өстәмәләрнең спорт күрсәткечләре өчен потенциалы белән кызыксынсагыз, без сезне тагын да күбрәк өйрәнергә чакырабыз. Югары сыйфатлы органик ботаник экстрактлар, шул исәптән Cordyceps militaris турында тулырак мәгълүмат алу өчен, безнең белән элемтәгә керегез.grace@biowaycn.com.

Сылтамалар

1. Чен, С., Ли, З., Крочмал, Р., Абразадо, М., Ким, В., һәм Купер, КБ (2010). Cs-4 (Cordyceps sinensis) препаратының өлкән яшьтәге сәламәт кешеләрдә күнегүләр нәтиҗәләренә йогынтысы: икеләтә сукыр, плацебо-контрольле сынау. Альтернатив һәм өстәмә медицина журналы, 16(5), 585-590.
2. Сюй, ЮФ (2016). Cordyceps militaris (Ascomycetes) полисахаридының мәҗбүри йөзүдән килеп чыккан физик арыганлыкка йогынтысы. International Journal of Medicinal GmbHs, 18(12), 1083-1092.
3. Liu, JY, Feng, CP, Li, X., Chang, MC, Meng, JL, & Xu, LJ (2016). Тычканнарда Cordyceps militaris полисахаридларының иммуномодулятор һәм антиоксидант активлыгы. International Journal of Biological Macromolecules, 86, 594-598.
4. Юэ, К., Йе, М., Чжоу, З., Сун, В., һәм Лин, Х. (2013). Кордицепс ыруы: Химик һәм фармакологик күзәтү. Фармация һәм фармакология журналы, 65(4), 474-493.
5. Росси, П., Буонокоре, Д., Альтобелли, Э., Брандализе, Ф., Сезарони, В., Иоцци, Д., ... һәм Марзатико, Ф. (2014). Чыдамлылык велосипедчыларында тренировка шартларын бәяләүне яхшырту: Ganoderma lucidum һәм Ophiocordyceps sinensis туклану өстәмәләренең йогынтысы. Дәлилләргә нигезләнгән өстәмә һәм альтернатив медицина, 2014, 979613.