Спирулина һәм хлорелла - бүгенге көндә базарда иң популяр яшел суперфуд порошокларының икесе. Икесе дә туклыклы тыгыз алга, алар сәламәтлеккә күп файда китерәләр, ләкин аларның төп аермалары бар. Спирулина дистә еллар дәвамында сәламәтлек өчен азык-төлек дөньясы өчен яраткан булса да, хлорелла соңгы елларда аеруча органик формасында игътибарга лаек. Бу блог посты бу ике яшел электр энергиясе белән чагыштыруны тикшерәчәк, аеруча зур игътибарорганик хлорелла порошогы һәм аның уникаль үзенчәлекләре.
Спирулина белән органик хлорелла порошогы арасында төп аермалар нинди?
Спирулина һәм органик хлорелла порошогын чагыштырганда, аларның аергыч үзенчәлекләрен, туклану профильләрен, сәламәтлеккә булган файдасын аңларга кирәк. Икесе дә гасырлар дәвамында кулланылган микроальга, ләкин алар берничә мөһим яктан аерылып торалар.
Чыгыш һәм структурасы:
Спирулина - цианобактериянең бер төре, еш кына зәңгәр-яшел алга дип атала, ул чиста да, тозлы суда да үсә. Аның спираль формасы бар, димәк аның исеме. Хлорелла, чиста күзәнәкләрдә үсә торган бер күзәнәкле яшел алга. Иң мөһим структур аерма - хлорелланың каты күзәнәк стенасы бар, бу кеше организмына табигый халәтне сеңдерүне кыенлаштыра. Шуңа күрә хлорелла еш кына "ярылган" яки бу күзәнәк стенасын җимерү һәм туклыклы үзләштерүне яхшырту өчен эшкәртелә.
Туклану профиле:
Спирулина һәморганик хлорелла порошогытуклану көче, ләкин аларның төрле көчләре бар:
Спирулина:
- Протеинда югарырак (якынча 60-70%)
- Аминокислоталарга бай
- Бета-каротин һәм гамма-линолен кислотасының искиткеч чыганагы (GLA)
- Фикосянин, көчле антиоксидант бар
- Тимер һәм В витаминнарының яхшы чыганагы
Органик хлорелла порошогы:
- Протеиннан түбән (авырлыгы буенча якынча 45-50%), ләкин барыбер яхшы чыганак
- Хлорофилда югарырак (спирулинага караганда 2-3 тапкыр күбрәк)
- Хлорелла үсеш факторы (CGF) бар, алар кәрәзле ремонтка һәм үсешкә булыша ала
- В12 витаминының искиткеч чыганагы, вегетарианнар һәм вегетарианнар өчен аеруча мөһим
- Тимер, цинк, омега-3 май кислоталарына бай
Детоксификация үзенчәлекләре:
Спирулина белән органик хлорелла порошогы арасында иң мөһим аермаларның берсе аларның детоксификация мөмкинлекләрендә. Хлорелла организмдагы авыр металлларга һәм башка токсиннарга бәйләү өчен уникаль сәләткә ия, аларны чыгарырга булыша. Бу күбесенчә каты күзәнәк стенасы белән бәйле, ул, куллану өчен өзелгәндә дә, токсиннар белән бәйләү сәләтен саклый. Спирулина, кайбер детоксификация өстенлекләрен тәкъдим иткәндә, бу яктан көчле түгел.
Органик хлорелла порошогы детоксификацияне һәм гомуми сәламәтлекне ничек тәэмин итә?
Органик хлорелла порошогы көчле детоксификатор һәм сәламәтлекне ныгытучы буларак абруй казанды. Аның уникаль үзенчәлекләре аны организмның табигый детоксификация процессларына булышуда һәм гомуми сәламәтлекне ныгытуда аеруча эффектив итә.
Детоксификация ярдәме:
Органик хлорелла порошогының иң күренекле өстенлекләренең берсе - аның организмның детоксификация процессларына булышу сәләте. Бу, беренче чиратта, уникаль күзәнәк стенасы структурасы һәм югары хлорофил эчтәлеге белән бәйле.
Авыр металл детоксификациясе: Хлорелла күзәнәк стенасы сымап, кургаш, кадмий кебек авыр металлларга бәйләүдә искиткеч сәләткә ия. Бу агулы металллар әйләнә-тирә мохиткә тәэсир итү, диета, хәтта теш тутыру аша безнең организмда туплана ала. Хлорелла белән бәйләнгәннән соң, бу металллар табигый калдыклар процессы аша организмнан куркынычсыз рәвештә чыгарылырга мөмкин.
Хлорофил эчтәлеге: Хлорелла - хлорофилның иң бай чыганакларының берсе, спирулинага караганда 2-3 тапкырга күбрәк. Хлорофил организмның табигый детоксификация процессларына ярдәм итә, аеруча бавырда. Бу токсиннарны нейтральләштерергә ярдәм итә һәм аларның организмнан юкка чыгуына ярдәм итә.
Пестицид һәм химик детоксификация: Кайбер тикшеренүләр хлорелла пестицидлар һәм сәнәгать химиясе кебек өзлексез органик пычраткыч матдәләрне (POP) юкка чыгаруда ярдәм итә алуын күрсәтә. Бу матдәләр майлы тукымаларда тупланырга мөмкин, һәм организмга үзеннән-үзе юкка чыгу авыр.
Бөер ярдәме:
Бавыр - организмның төп детоксификация органы, һәморганик хлорелла порошогыбавыр сәламәтлегенә зур ярдәм күрсәтә:
Антиоксидантны саклау: Хлорелла антиоксидантларга бай, бу бавыр күзәнәкләрен оксидиатив стресстан һәм токсиннар китергән зыяннан сакларга ярдәм итә.
Хлорофил һәм бавыр функциясе: Хлорелладагы хлорофилның югары булуы бавыр функциясен көчәйтү һәм аның детоксификация процессларына булышу өчен күрсәтелде.
Туклану ярдәме: Хлорелла бавырның оптималь функциясе өчен кирәкле туклыклы матдәләр белән тәэмин итә, шул исәптән В витаминнары, С витамины, тимер һәм цинк кебек минераллар.
Иммун системасы ярдәме:
Сәламәт иммун системасы гомуми сәламәтлек һәм организмның токсиннардан һәм патогеннардан саклану өчен бик мөһим. Органик хлорелла порошогы иммун функцияне берничә яктан хуплый:
Табигый үтерүчеләр күзәнәкләренең активлыгын арттыру: Тикшеренүләр күрсәткәнчә, хлорелла иммуннан саклану өчен мөһим ак кан күзәнәкләренең бер төре булган табигый үтерүчеләр күзәнәкләренең активлыгын арттыра ала.
Иммуноглобулин А (IgA) арту: Хлорелла IgA дәрәҗәсен күтәрү өчен табылды, антитела иммун функциядә, аеруча былжыр кабыкларда мөһим роль уйный.
Мөһим туклану белән тәэмин итү: Хлорелладагы витаминнар, минераллар, антиоксидантлар киң иммун системасы сәламәтлеген тәэмин итә.
Ашкайнату сәламәтлеге:
Сәламәт ашкайнату системасы дөрес детоксификация һәм туклыклы үзләштерү өчен бик кирәк. Органик хлорелла порошогы ашказаны сәламәтлеген берничә яктан тәэмин итә:
Fiberепсел эчтәлеге: Хлореллада бик күп диетик җепсел бар, ул сәламәт ашказаны һәм регуляр эчәк хәрәкәтен тәэмин итә, токсиннарны бетерү өчен бик мөһим.
Пребиотик үзенчәлекләр: Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, хлорелла пребиотик үзлекләргә ия булырга мөмкин, бу файдалы эчәк бактерияләренең үсешенә ярдәм итә.
Хлорофил һәм эчәк сәламәтлеге: Хлорелладагы хлорофилның күп булуы эчәк бактерияләренең сәламәт балансын сакларга һәм эчәк катламының бөтенлеген якларга булыша ала.
Туклану тыгызлыгы:
Органик хлорелла порошогыискиткеч туклыклы, витаминнар, минераллар, фитонутриентлар белән тәэмин итә:
В12 витамины: Хлорелла - B12 витаминының үсемлек чыганакларының берсе, аны вегетарианнар һәм вегетарианнар өчен аеруча кыйммәтле итә.
Тимер һәм цинк: Бу минераллар иммун функциясе, энергия җитештерү, гомуми сәламәтлек өчен бик мөһим.
Омега-3 май кислоталары: Хлореллада омега-3 май кислоталары бар, аеруча альфа-линолен кислотасы (ALA), ул йөрәк һәм ми сәламәтлеген тәэмин итә.
Ахырда, органик хлорелла порошогы детоксификация һәм гомуми сәламәтлек өчен комплекслы ярдәм тәкъдим итә. Аның токсиннар белән бәйләү өчен уникаль сәләте, аның туклыклы тыгызлыгы һәм төп тән системаларына булышуы, аны безнең агулы дөньяда оптималь сәламәтлекне саклауда көчле союздаш итә. Бу тылсымлы пуля булмаса да, органик хлорелла порошогын баланслы диетага һәм сәламәт яшәү рәвешенә кертү детоксификация һәм гомуми сәламәтлек өчен зур файда китерә ала.
Органик хлорелла порошогын кулланганда нинди потенциаль йогынтысы һәм уйланулары бар?
Шул ук вакыттаорганик хлорелла порошогыкүпсанлы сәламәтлеккә файда китерә, диетага керер алдыннан потенциаль йогынтысын һәм уйлануларын белү мөһим. Төрле диета өстәмәләре кебек үк, индивидуаль җаваплар да төрле булырга мөмкин, һәм яңа өстәмә режимны башлар алдыннан һәрвакыт сәламәтлек саклау профессионаллары белән киңәшләшү киңәш ителә.
Ашкайнату уңайсызлыгы:
Хлорелла куллану белән хәбәр ителгән иң еш очрый торган эффектларның берсе - ашкайнату уңайсызлыгы. Бу үз эченә ала:
Күңелләнү: Кайбер кешеләр хлорелла кабул итә башлагач, аеруча югарырак дозада йомшак күңел төшенкелеге кичерергә мөмкин.
Диарея яки буш табуреталар: Хлорелладагы җепселнең күп булуы эчәк хәрәкәтенең артуына яки кайбер кешеләрдә табуреткаларның буш булуына китерергә мөмкин.
Газ һәм шешү: Күпчелек җепселле ризыклардагы кебек, хлорелла ашкайнату системасы көйләнгәндә вакытлыча газ һәм шешенергә мөмкин.
Бу эффектларны киметү өчен, кечкенә дозадан башларга һәм вакыт узу белән аны әкренләп арттырырга киңәш ителә. Бу организмга җепселне һәм туклыклы матдәләрне арттырырга мөмкинлек бирә.
Детоксификация симптомнары:
Хлорелла көчле детоксификация үзлекләре аркасында, кайбер кешеләр аны куллана башлагач вакытлыча детоксификация симптомнарын күрергә мөмкин. Алар үз эченә ала:
Баш авырту: Токсиннар мобилизацияләнә һәм организмнан юк ителәләр, кайбер кешеләр баш авыртуын кичерергә мөмкин.
Ару: организм токсиннарны бетерү өчен эшләгәндә вакытлыча ару булырга мөмкин.
Теренең өзелүе: Кайбер кешеләр тире вакытлыча өзелергә мөмкин, чөнки токсиннар тире аша юкка чыга.
Бу симптомнар гадәттә йомшак һәм кыска гомерле, гадәттә тән көйләнгәндә басыла. Яхшы гидратлы булу бу эффектларны йомшартырга ярдәм итә.
Йод сизгерлеге:
Хлореллада йод бар, ул калкансыман яки йод сизгерлеге булган кешеләр өчен проблемалы булырга мөмкин. Әгәр дә сездә калкансыман хәл булса яки йодка сизгер булсагыз, хлорелла кулланганчы, үзегезнең сәламәтлек саклау оешмасы белән киңәшләшегез.
Даруларның үзара бәйләнеше:
Хлорелла туклыклы матдәләр һәм детоксификация үзенчәлекләре аркасында кайбер дарулар белән үзара бәйләнештә булырга мөмкин:
Кан таратучылар: Хлорелладагы К витаминының күплеге варфарин кебек канны киметүче даруларга комачаулый ала.
Иммуносупрессантлар: Хлорелланың иммунны көчәйтү үзенчәлекләре иммуносупрессант даруларга комачаулый ала.
Ахырдаорганик хлорелла порошогысәламәтлеккә күп файда китерә, потенциаль йогынтысын һәм уйлануларын белү мөһим. Күпчелек йогынтысы йомшак һәм аз дозадан башлап, аны әкренләп арттырып йомшартырга мөмкин. Абруйлы чыганактан югары сыйфатлы, органик продукт сайлау пычрану куркынычын киметү өчен бик мөһим. Төрле өстәмәләрдәге кебек, сезнең диетага хлорелла кушканчы, сәламәтлек саклау профессионаллары белән киңәшләшү иң яхшысы, аеруча сезнең сәламәтлек шартларыгыз булса яки дарулар эчсәгез. Мәгълүмат биреп һәм тиешле чаралар күреп, күпчелек кеше органик хлорелла порошогының сәламәтлегенә файда китерә ала.
Bioway Органик ингредиентлар, 2009-нчы елда, үзен табигый продуктларга 13 елдан артык багышлый. Органик үсемлек протеины, пептид, органик җиләк-җимеш порошогы, туклану формуласы кушылу порошогы һәм башкаларны тикшерү, җитештерү һәм сәүдә итүдә махсуслашкан компания BRC, ORGANIC, ISO9001-2019 кебек сертификатларга ия. Bioway Organic югары сыйфатка игътибар итеп, органик һәм тотрыклы ысуллар ярдәмендә чисталык һәм эффективлыкны тәэмин итеп, иң яхшы үсемлек экстрактларын җитештерү белән горурлана. Тотрыклы тәэмин итү практикасына басым ясап, компания үсемлек экстрактларын экологик җаваплылык белән ала, табигый экосистеманы саклауга өстенлек бирә. АбруйлыОрганик хлорелла порошогы җитештерүче, Bioway Organic потенциаль хезмәттәшлекне түземсезлек белән көтә һәм кызыксынган кешеләрне маркетинг менеджеры Грейс Ху белән элемтәгә керергә чакыра.grace@biowaycn.com. Күбрәк мәгълүмат өчен www.biowayn Nutrition.com сайтына керегез.
Белешмәләр:
1. Бито, Т., Окумура, Э., Фужишима, М., & Ватанабе, Ф. (2020). Кеше сәламәтлеген ныгыту өчен диета өстәмәсе буларак Хлорелла потенциалы. Тукланучылар, 12 (9), 2524.
2. Панахи, Y .., Дарвиши, Б., Джоузи, Н., Бейрагдар, Ф., & Сәхебкар, А. Хлорелла вулгарис: Төрле дару үзенчәлекләре белән күп функцияле диета өстәмәсе. Хәзерге фармацевтика дизайны, 22 (2), 164-173.
3. Сәүдәгәр, RE, & Андре, Калифорния (2001). Фибромалгия, гипертония һәм ульсератив колитны дәвалауда Хлорелла пиреноидозасының туклану өстәмәсенең соңгы клиник сынауларына күзәтү. Сәламәтлек һәм медицинада альтернатив терапияләр, 7 (3), 79-91.
4. Накано, С., Такекоши, Х., & Накано М. (2010). Хлорелла пиреноидозаны тулыландыру йөкле хатын-кызларда анемия, протеинурия һәм шеш авыруларын киметә. Кеше туклануы өчен үсемлек ризыклары, 65 (1), 25-30.
5. Ибраһими-Мамегани, М., Садеги, З., Аббасализад Фарханги, М., Вагеф-Мехрабани, Э. Алкогольсез майлы бавыр авырулары булган пациентларда глюкоза гомостазы, инсулинга каршы тору һәм ялкынсыну биомарклары: Микроальга Хлорелла вулгарисы белән тулыландыруның файдалы эффектлары: Ике сукыр плацебо белән идарә ителгән рандиаль клиник тикшерү. Клиник туклану, 36 (4), 1001-1006.
6. Kwak, JH, Baek, SH, Woo, Y., Han, JK, Kim, BG, Kim, OY, & Lee, JH (2012). Кыска вакытлы Хлорелла өстәмәсенең файдалы иммуностимулятор эффекты: Табигый Киллер күзәнәкләренең активлыгын көчәйтү һәм иртә ялкынсыну реакциясе (очраклы, икеле сукыр, плацебо белән идарә ителгән сынау). Туклану журналы, 11, 53.
7. Ли, И., Тран, М., Эванс-Нгуен, Т., Стикл, Д., Ким, С., Хан, Дж., Парк, JY, Янг, М. ). Корея яшь өлкәннәрендә гетеросиклик аминнарда хлорелла өстәмәсен детоксификацияләү. Экологик токсикология һәм фармакология, 39 (1), 441-446.
8. Кейроз, МЛ, Родригес, АП, Бинколетто, С. Листерия моноцитогены белән зарарланган корычлы тычканнарда Хлорелла вулгарисының саклагыч эффектлары. Халыкара иммун
Пост вакыты: Июль-08-2024
