Органик хемп протеин порошогы нәрсә өчен яхшы?

Органик хемп протеин порошогы тулы протеинмы?

Органик соры белок порошогы турында иң еш очрый торган сорауларның берсе - аның тулы протеин булып торуы. Моны аңлар өчен, башта тулы протеинның нәрсә икәнен ачыкларга кирәк. Тулы протеинда тугыз мөһим аминокислоталар бар, алар безнең организм үзләре җитештерә алмый. Бу аминокислоталар төрле тән функцияләре өчен бик мөһим, шул исәптән мускуллар төзү, тукымаларны ремонтлау, ферментлар җитештерү.

Органик соры белок порошогычыннан да тулы протеин булып санала, кайбер нюанслар белән. Анда тугыз төп аминокислоталар бар, ул үсемлек нигезендәге протеин чыганаклары арасында аерылып тора. Ләкин шуны әйтергә кирәк: кайбер аминокислоталар, аеруча лизин, хайваннар нигезендәге аксымнар яки соя кебек башка үсемлек протеиннары белән чагыштырганда бераз түбән булырга мөмкин.

Шуңа карамастан, соры протеинның аминокислота профиле әле дә тәэсирле. Ул аеруча аргининга бай, аминокислота, азот оксиды җитештерүдә мөһим роль уйный, йөрәк сәламәтлеге һәм кан агымы өчен бик мөһим. Соры белокта табылган таралган чылбырлы аминокислоталар (BCAAs) шулай ук ​​мускулларны торгызу һәм үсү өчен файдалы.

Органик соры протеинын аера торган нәрсә - аның тотрыклылыгы һәм экологик дуслыгы. Чүп үләннәре тиз үсүләре һәм аз су таләпләре белән билгеле, аларны экологик чиста уңышка әйләндерәләр. Моннан тыш, органик культуралар практикасы протеин порошогының синтетик пестицидлардан һәм ашламалардан азат булуын тәэмин итә, сәламәтлекне саклаучы кулланучыларга мөрәҗәгать итә.

Plantсемлек нигезендәге диетада тулы протеиннар алу турында борчылганнар өчен органик соры белок порошогын кертү искиткеч стратегия булырга мөмкин. Протеин кабул итүне көчәйтү өчен аны җиңелчә пешерелгән әйберләргә, пешкән әйберләргә, хәтта тәмле ризыкларга өстәп була. Аның хайван протеиннарының төгәл аминокислота катнашуы булмаса да, аның туклану профиле һәм тотрыклылыгы аны баланслы диетага кыйммәтле өстәмә итә.

 

Органик хемп протеин порошогында күпме протеин бар?

Протеинның эчтәлеген аңлауорганик соры белок порошогыаны диетасына эффектив кертергә теләүчеләр өчен бик мөһим. Соры белок порошогындагы протеин күләме эшкәртү ысулына һәм конкрет продуктка карап төрле булырга мөмкин, ләкин, гомумән алганда, ул бик зур протеин сугу тәкъдим итә.

Уртача алганда, 30 грамм органик соры протеины порошогында 15-20 грамм протеин бар. Бу аны борчак яки дөге протеины кебек популяр үсемлек нигезендәге протеин порошоклары белән чагыштыра. Ләкин, әйтергә кирәк, протеинның эчтәлеге брендлар һәм продуктлар арасында төрле булырга мөмкин, шуңа күрә төгәл мәгълүмат өчен туклану ярлыгын һәрвакыт тикшерегез.

Сорау протеины аеруча кызыклы нәрсә, аның протеины сыйфаты гына түгел. Хемп протеины бик ашкайнатыла, кайбер тикшеренүләр йомырка һәм ит белән чагыштырганда 90-100% ашкайнату дәрәҗәсен күрсәтә. Бу югары ашкайнату сезнең организмның протеинны төрле функцияләрдә эффектив куллана алуын аңлата, шул исәптән мускулларны ремонтлау һәм үсү.

Протеинга өстәп, органик соры протеин порошогы башка туклыклы матдәләр тәкъдим итә. Бу җепселнең искиткеч чыганагы, гадәттә 30 граммга 7-8 грамм. Бу җепсел эчтәлеге ашкайнату сәламәтлеге өчен файдалы һәм тулылык хисенә ярдәм итә ала, соры белок порошогын үз авырлыгы белән идарә итүчеләр өчен яхшы вариант итә.

Чүпрәле протеин шулай ук ​​төп май кислоталарына, аеруча омега-3 һәм омега-6га бай. Бу май кислоталары ми эшчәнлеге, йөрәк сәламәтлеге, организмдагы ялкынсынуны киметү өчен бик мөһим. Протеин белән беррәттән бу сәламәт майларның булуы соры белок порошогын кайбер башка изоляцияләнгән протеин порошоклары белән чагыштырганда яхшырак тукландыручы өстәмә итә.

Спортчылар һәм фитнес энтузиастлары өчен соры порошогындагы протеин мускулларның торгызылуына һәм үсешенә ярдәм итә ала. Аның протеин һәм җепсел комбинациясе тотрыклы энергия дәрәҗәсен сакларга булыша ала, аны күнегүләр алдыннан яисә посттан соң өстәмә итә. Ләкин, әйтергә кирәк, җепсел эчтәлеге аркасында, кайбер кешеләр аны башка протеин порошокларына караганда тулырак табарга мөмкин, бу аерым максатларга һәм өстенлекләргә карап өстенлек яки кимчелек булырга мөмкин.

Кергәндәорганик соры белок порошогыдиетагызга, протеинның гомуми ихтыяҗларын исәпкә алыгыз. Тәкъдим ителгән көндәлек протеин кабул итү яшь, җенес, авырлык, активлык дәрәҗәсе кебек факторларга карап үзгәрә. Күпчелек олылар өчен гомуми рекомендация көн саен бер килограмм тән авырлыгына 0,8 грамм протеин. Спортчылар яки көчле физик күнегүләр белән шөгыльләнүчеләр күбрәкне таләп итә ала.

 

Органик хемп протеин порошогының нинди өстенлекләре бар?

Органик соры белок порошогы күп төрле файда тәкъдим итә, бу аны сәламәтлекне саклаучылар өчен кызыклы вариант. Аның уникаль туклану профиле сәламәтлек һәм сәламәтлекнең төрле аспектларына ярдәм итә, протеинны тулыландырудан тыш.

Органик соры белок порошогының төп өстенлекләренең берсе - аның йөрәк-сәламәтлеге. Порошок азот оксиды җитештерүдә мөһим роль уйный торган аминокислота аргининга бай. Азот оксиды кан тамырларына ял итәргә һәм таралырга ярдәм итә, потенциаль рәвештә кан басымын төшерә һәм йөрәк авыруларын киметә. Моннан тыш, соры протеинында булган омега-3 май кислоталары ялкынсынуны киметергә һәм йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген яхшыртырга ярдәм итә.

Тагын бер мөһим файда - соры протеинның ашкайнату сәламәтлегенә уңай йогынтысы. Fiberгары җепселле эчтәлек, шул исәптән эри торган һәм эри торган җепсел, сәламәт ашкайнату системасына ярдәм итә. Эретелгән җепсел пребиотик ролен үти, файдалы эчәк бактерияләрен тукландыра, эри торган җепсел регуляр эчәк хәрәкәтендә булыша һәм кабызуны булдырмаска ярдәм итә. Бу җепселләр комбинациясе сәламәт эчәк микробиомына ярдәм итә ала, ул гомуми сәламәтлек һәм хәтта психик сәламәтлек өчен мөһим булып таныла.

Протеин порошогы шулай ук ​​үз авырлыгын идарә итүчеләр өчен бик яхшы сайлау. Аның протеин һәм җепсел комбинациясе туенуны арттырырга ярдәм итә, потенциаль калорияне киметә. Протеин югары термик эффектка ия, билгеле, организм майлар яки углеводлар белән чагыштырганда протеинны сеңдерүче калорияләрне күбрәк яндыра. Бу метаболизмның бераз күтәрелүенә ярдәм итә ала, авырлык белән идарә итүдә.

Спортчылар һәм фитнес энтузиастлары өчен,органик соры белок порошогыберничә өстенлек тәкъдим итә. Аның тулы аминокислота профиле мускулларның торгызылуына һәм үсешенә ярдәм итә, шул ук вакытта җиңел үзләштерелә торган табигате туклыкның эффектив үзләштерелүен тәэмин итә. Соры протеинында таралган чылбырлы аминокислоталар (BCAAs) булу мускулларның авыртуын киметү һәм көчле күнегүләрдән соң мускулларны төзекләндерү өчен аеруча файдалы.

Чүпрәле протеин шулай ук ​​тимер, цинк, магний кебек файдалы казылмалар чыганагы. Тимер кандагы кислород ташу өчен бик мөһим, цинк иммун функцияне хуплый, һәм магний күп тән процессларында катнаша, шул исәптән мускул һәм нерв функциясен. Plantсемлек нигезендәге диеталар өчен соры протеины бу минералларның мөһим чыганагы булырга мөмкин, алар кайвакыт үсемлек чыганакларыннан гына алу авыр.

Органик соры белок порошогының тагын бер өстенлеге - аның гипоаллергеник табигате. Соя яки сөт кебек кайбер протеин чыганакларыннан аермалы буларак, соры протеины гадәттә яхшы чыдамлы һәм сирәк аллергия реакцияләрен китерә. Бу аны азык сизгерлеге яки аллергиясе булган кешеләр өчен уңайлы вариант итә.

Экологик тотрыклылык - соры протеинының еш игътибарсыз калдырылган файдасы. Чүп үләннәре тиз үсүләре һәм әйләнә-тирә мохиткә йогынтысы белән билгеле. Алар минималь су һәм пестицидлар таләп итәләр, органик соры белок порошогын экологик яктан чиста сайлау ясыйлар.

Ниһаять, соры протеин порошогының күпкырлы булуы төрле диеталарга керүне җиңеләйтә. Аны плиткаларга, пешкән әйберләргә өстәргә, хәтта рецептларда өлешчә он алмаштыручы итеп кулланырга мөмкин. Аның йомшак, файдалы тәме күп ризыкларны артык көчсез тулыландыра, төрле ризыкларга җиңел өстәмә итә.

Ахырда,органик соры белок порошогыкүп файда китерә торган туклану көче. Йөрәк һәм ашкайнату сәламәтлеген тәэмин итүдән башлап, мускулларны торгызуда һәм авырлык белән идарә итүдә булышу, бу гомуми сәламәтлеккә ярдәм итә торган күпкырлы өстәмә. Аның тулы протеин профиле, бай җепсел, сәламәт майлар, минераллар белән берлектә, аны протеин өстәмәсе генә түгел - ул теләсә нинди диетага тулы туклану өстәмәсе. Төрле диетик үзгәрешләрдәге кебек, һәрвакыт сәламәтлек саклау профессионаллары яки теркәлгән диетологлар белән киңәшләшү киңәш ителә, органик соры белок порошогын шәхси туклану планына ничек кертүне ачыклау.

Bioway Organic безнең чыгару процессларын өзлексез көчәйтү өчен тикшеренүләргә һәм эшләнмәләргә инвестицияләр салуга багышланган, нәтиҗәдә клиентларның үсеш ихтыяҗларын канәгатьләндерә торган заманча һәм эффектив үсемлек экстрактлары. Customзенчәләштерүгә игътибар итеп, компания завод экстрактларын махсус клиент таләпләренә туры китереп, уникаль формулировка һәм куллану ихтыяҗларын эффектив хәл итеп, махсус карарлар тәкъдим итә. Регулятор таләпләренә туры китереп, Bioway Organic каты стандартларны һәм сертификатларны саклый, безнең завод экстрактлары төрле тармакларда сыйфат һәм куркынычсызлык таләпләренә туры килүен тәэмин итә. BRC, ORGANIC, ISO9001-2019 сертификатлары булган органик продуктларда специальләшкән компания апрофессиональ Органик Хемп Протеин Порошогы җитештерүче. Кызыксынган кешеләр маркетинг менеджеры Грейс ХУ белән элемтәгә керергә тәкъдим итәләрgrace@biowaycn.comяки өстәмә мәгълүмат һәм хезмәттәшлек мөмкинлекләре өчен www.biowayn Nutrition.com сайтына керегез.

 

Белешмәләр:

1. Йорт, Дж., Нойфельд Дж., Һәм Лесон Г. (2010). Соры орлыгы (Cannabis sativa L.) продуктларыннан белок сыйфатын бәяләү, протеинның ашкайнату-төзәтелгән аминокислота балл ысулы ярдәмендә бәяләү. Авыл һәм азык химиясе журналы, 58 (22), 11801-11807.

2. Ван, XS, Тан, CH, Янг, XQ, & Гао, WR (2008). Характеристика, аминокислота составы һәм соры (Cannabis sativa L.) аксымнарының витро үзләштерүчәнлеге. Азык химиясе, 107 (1), 11-18.

3. Каллауэй, Дж. (2004). Туклану ресурсы буларак хемпсед: гомуми күзәтү. Евфика, 140 (1-2), 65-72.

4. Родригес-Лейва, Д., & Пирс, Г.Н. (2010). Диета соры йөрәк һәм гемостатик эффектлар. Туклану һәм метаболизм, 7 (1), 32.

5. Чжу, Y .., Конклин, ДР, Чен, Х., Ван, Л., & Санг, С. (2020). 5-Гидроксиметилфурфураль һәм туемнар үсемлек ризыкларында коньигуацияләнгән һәм бәйләнгән феноликларның кислота гидролизы вакытында барлыкка килгән һәм фенолик эчтәлеккә һәм антиоксидант көченә йогынты. Авыл һәм азык-төлек химиясе журналы, 68 (42), 11616-11622.

6. Фаринон, Б., Молинари, Р., Костантини, Л., & Мерендино Н. (2020). Индустриаль соры орлыгы (Cannabis sativa L.): туклану сыйфаты һәм кеше сәламәтлеге һәм туклану өчен потенциаль функциональлек. Тукланучылар, 12 (7), 1935.

7. Вонапартис, Э., Оубин, депутат, Сегуин, П. Канадада җитештерү өчен расланган ун сәнәгать соры культурасының орлык составы. Азык составы һәм анализ журналы, 39, 8-12.

8. Крессенте, Г., Пиккелла, С., Эспозито, А., Скогнамиглио, М., Фиорентино, А. Химик состав һәм куакның туклану үзенчәлекләре: функциональ кыйммәте булган борынгы ризык. Фитохимия күзәтүләре, 17 (4), 733-749.

9. Леонард, В., Чжан, П., Инг, Д., & Фанг З. (2020). Азык-төлек индустриясендә туклану: туклану кыйммәте, сәламәтлеккә файда, сәнәгать кушымталары. Азык-төлек фәнендә һәм азык-төлек куркынычсызлыгында комплекслы күзәтү, 19 (1), 282-308.

10. Пожич, М., Мишан, А., Сакаč, М., Дапčевич Хаднаев, Т., Šарич, Б., Милованович, И. Соры майын эшкәртүдән алынган продуктларга характеристика бирү. Авыл һәм азык-төлек химиясе журналы, 62 (51), 12436-12442.