Керсетин - күп җимешләрдә, яшелчәләрдә, бөртекләрдә булган табигый флавоноид. Ул антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләре белән билгеле, һәм аның сәламәтлеккә булган файдасы, шул исәптән иммун системасына булышу, ялкынсынуны киметү һәм кайбер хроник авырулардан саклау өчен өйрәнелгән. Керсетин ике төп формада бар: кверсетин диhидраты һәм кверсетин сусыз. Ике форманың да үзенчәлекле үзенчәлекләре һәм өстенлекләре бар, ләкин кайсысы яхшырак? Бу мәкаләдә без кверсетин диhидраты һәм кверсетин сусыз арасындагы аермаларны тикшерәчәкбез, нинди форма төрле сәламәтлек ихтыяҗларына туры килә ала икәнен ачыклау өчен.
Керсетин диhидрат
Керсетин диhидраты - диета өстәмәләрендә һәм табигый чыганакларда очрый торган кверсетинның иң таралган формасы. Бу кверсетинның суда эри торган формасы, анда кверсетинның һәр молекуласы өчен ике молекула бар. Кверсетинның бу формасы биоавеллылыгы белән билгеле, бу организм тарафыннан җиңел үзләштерелә һәм кулланыла. Керсетин диhидраты тотрыклылыгы һәм формулировка җиңеллеге аркасында еш өстәмәләрдә һәм функциональ ризыкларда кулланыла.
Кверсетин диhидратының төп өстенлекләренең берсе - аның суда эрүчәнлеге, бу организмда яхшырак үзләштерелергә мөмкинлек бирә. Бу кверсетинны сыек формада яки суда эри торган өстәмә буларак кабул итүне өстен күргән кешеләр өчен идеаль сайлау ясый. Моннан тыш, кверсетин диhидраты еш кына кушылманың тотрыклы һәм эзлекле чыгарылышын таләп итә торган формуляцияләрдә кулланыла, мәсәлән, вакыт чыгару өстәмәләрендә яки функциональ эчемлекләрдә.
Керсетин сусыз
Керсетин сусыз, киресенчә, су молекулалары булмаган кверсетинның дегидратланган формасы. Кверсетинның бу формасы кверсетин диhидраты белән чагыштырганда суда азрак эри, бу организмда аның үзләштерүенә һәм биоавеллылыгына тәэсир итә ала. Ләкин, кверсетин сусызлыгы тотрыклылыгы һәм озаграк саклану вакыты белән билгеле, аны билгеле формуляцияләр һәм кушымталар өчен өстенлекле сайлау ясый.
Керсетин сусыз еш планшетлар һәм капсулалар кебек каты доза формаларында кулланыла, анда суда эрүчәнлек төп проблема түгел. Аның тотрыклылыгы һәм озаграк саклану вакыты аны озын саклауны таләп иткән яки конкрет формуляция таләпләренә ия булган продуктлар өчен яраклы итә. Моннан тыш, суда булу соңгы продуктның тотрыклылыгына яки эффективлыгына тәэсир итә торган кайбер кушымталарда кверсетин сусыз булырга мөмкин.
Кайсысы яхшырак?
Кверсетинның нинди формасы яхшырак икәнен билгеләргә килгәндә, җавап күбесенчә шәхеснең конкрет ихтыяҗларына һәм өстенлекләренә бәйле. Керсетин диhидраты биоавеллылыгы һәм суда эрүчәнлеге өчен өстенлек бирә, бу сыек өстәмәләрне яки функциональ эчемлекләрне өстен күргән кешеләр өчен уңайлы сайлау. Икенче яктан, кверсетин сусызлыгы аның тотрыклылыгы һәм озаграк саклану вакыты өчен өстенлекле, бу каты доза формалары һәм махсус формуляция таләпләре булган продуктлар өчен яхшырак сайлау.
Шунысын да әйтергә кирәк, кверсетинның ике формасы да аларның сәламәтлеккә файдасы өчен өйрәнелгән, һәм кверсетин диhидраты һәм кверсетин сусызы сайлау максатчан куллану һәм формалаштыру таләпләренә нигезләнергә тиеш. Иммун системасын якларга, ялкынсынуны киметергә яки кверсетинның антиоксидант үзлекләреннән файдаланырга теләгән шәхесләр өчен ике форма да тиешле формулировкаларда кулланылырга мөмкин.
Ахырда, кверсетин диhидраты һәм кверсетин сусыз араны сайлау ахыр чиктә кешенең конкрет ихтыяҗларына һәм өстенлекләренә, шулай ук куллану һәм формалаштыру таләпләренә бәйле. Кверсетинның ике формасы да уникаль үзенчәлекләр һәм өстенлекләр тәкъдим итә, һәм тиешле формулировкаларда кулланылганда гомуми сәламәтлекне һәм иминлекне тәэмин итүдә эффектив булырга мөмкин. Сыек яки каты формадамы, кверсетин сәламәтлекне ныгыту өчен кыйммәтле табигый кушылма булып кала.
Пост вакыты: июнь-04-2024
