Яңалыклар - Органик арпа үлән пуоросы: холестеринын төшерү өчен табигый чишелеш

I. Кереш

Органик арпа үлән порошогы холестерин дәрәҗәсен идарә иткән өчен көчле табигый дару итеп барлыкка килде. Яшь арпа заводыннан алынган бу туклыклы-тыгыз өстенлек (Хордеум Вулгар Л.), кирәкле витаминнар, файдалы булмаганнар, минераллар, антиоксидантлар белән тутырылган. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, арпа үлән порошогы регуляр куллануы гомуми холестерин һәм LDL (начар) хлестерин дәрәҗәсен сизелерлек киметергә мөмкин, ләкин HDL (яхшы) хлестерин артачак. Аның югары җепселле эчтәлеге, аеруча Бета-Глюлуан, холестерол җитәкчелегендә холестерол җитәкчелегендә холестерин җитәкчелегендә, ашкайстистри трактатта, аның үзләштерүен булдырмыйча уйный.

Органик арпа үлән порошогы холестерин сәламәтлеген ничек хуплый?

Органик арпа үлән пауэр холестерин сәламәтлегенә булышу өчен күпкырлы караш тәкъдим итә. Аның эффективлыгы устриентантларның һәм биохик кушылмалардан, синхрегистик холестерин дәрәҗәсен саклау өчен синхрегистик эшли торган уникаль туклыклы матдәләр һәм биофактлы кушылмалардан китәләр. Яшь арпа заводыннан алынган порошок - диета җепселенең бай чыганагы, аеруча бета-глюлуан, аның холестерин асты үзенчәлекләре өчен өйрәнелә торган Бета-Глукан.

Сыерлы җепсел, ашкайнату трактатында гель кебек гель-глукан барлыкка килә. Бу гель холестеринга һәм билдә кислоталарга бәйләнә, аларның үзләштерүләрен канга эффектив түгел. Нәтиҗәдә, тән булган холестеринны күбрәк сора кислоталар чыгарырга мәҗбүр булалар, гомуми хлестероль дәрәҗәсенең кимүенә китерә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, көн саен 3-6 грамм Арли арпасы куллануның гомуми холестеринны 14-20% һәм LDL холестерины 6-24% ка киметә ала.

Моннан тыш, Хемоглобинга охшаган молекуляциягә охшаган молекуляция структурасы аркасында еш кына "яшел кан" дип аталган, еш кына "яшел кан" дип аталган. Хлорофил липид метаболизм белән бәйле һәм порошокның холестеринын киметүгә ярдәм итә ала. Детоксификация процессларында ул ярдәмче, бавырга йөкне киметә һәм холестерол производствосын көйләү сәләтен көчәйтү.

Порошок шулай ук кардиоваскуляр сәламәтлекне яклаучы мөһим витаминнар һәм минераллар бар. Мәсәлән, магний, кан басымын көйләүдә һәм сәламәт холестерин дәрәҗәсен саклауда мөһим роль уйный. Калли Грасс порошогында табылган тагын бер минераль, тәндә натрий дәрәҗәсен тигезләргә булыша, йөрәк сәламәтлегенә ярдәм итә.

Органик арпа үлән порошогышулай ук холестеринга охшаган үсемлек стеролоплар чыганагы. Бу кушылмалар холестерин белән, эчәктә үзләштерү белән көрәшәләр, канга керә торган холестероль күләмен нәтиҗәле киметү. Арпа үләндә үсемлек стерсол саны башка башка чыганаклар кебек югары түгел, ул порошокның гомуми холестеринына китерә.

Органик арпа үлән порошогында көчле антиоксидантлар

Органик арпа үлән пуошогы - андиоксидантларның сыйфат йорты дупераускасы, оксидар стресс белән көрәшкән һәм гомуми сәламәтлекне тәэмин итүче кушылмалар бирәләр. Бу антоксидантлар тәнне бушлай радикаль зыянга каршы торуда мөһим роль уйныйлар, бу төрле хроник авыруларда, шул исәптән йөрәк-кан тамырлары бозулары.

Арпа үлән порошогында иң күренекле антиоксидентларның берсе - суперооксид - супероксид (сод). SOD - суперококсидны, аеруча реактив кислород төрләрен катализия буе кигән фермент. Superoxide белән SOD кәрәзле зыян һәм ялкынсынырга ярдәм итә, бу Atheroscleros һәм бүтән йөрәк-кандиоваскуляр сораулар үсешендә төп факторлар булган. Арпа үләнендәге Социаль эчтәлек сизелерлек югары, аны бу мөһим антиоксидантның өстен чыганагы итте.

В витамины, органик арпа үлән порошогында, синхрегистик рәвештә синхрегистик эшли, тәннең антиоксидант обореналарын көчәйтү өчен синхрегистик эшли. В витамины витаминын яңартуда аеруча, оксидациядән липдиациядән саклый торган тагын бер мөһим антиоксидант. Бу үзара бәйләнеш LDL холестерин оксидлашу, артериаль такталар формалаштыруга ярдәм итә торган процесс.

Каротеноидлар, шул исәптән Бета-Кароте һәм Лутейн да арпа үлән порошогы да мулыйлар. Бу кушылмалар антиоксидартлар гына түгел, ә күзнең сәламәтлеге һәм иммунитет функциясен дә ярдәм итми. Бета-Каротей, аеруча, йөрәк-кан тамашачыларының кимүе белән бәйле, мөгаен, липид пероксидациясен булдырмаска мөмкин.

Флавоноидлар, полифенолик кушылмалар сыйныфы, зур күләмдәОрганик арпа үлән порошогы. Бу антиоксидантлар эндотелиаль функцияне яхшырту, ялкынсынуны киметү, һәм путник агрегатны тыю, аларның барысы да йөрәк-кан тамырлары сәламәтлегенә өлеш кертә. Сапонин, яшь арпа үләненә уникаль завоноидка көчле антиоксидант һәм фәнни тикшеренүләрдә ялкынлы каршылыклар күрсәтте.

Арпа үлән порошогында хлорофил эчтәлеге, беренче чиратта, аның детоксификацияләү үзенчәлекләре белән билгеле, антиоксидант активлыкны күрсәтә. Хлорофил төрле экологик токсиннар белән бәйле ДНК Зыян белән яклау өчен күрсәтелде, ул хроник авыруларга китерә алган кәрәзле мутацияләр куркынычын киметә.

Сезнең тәртибегезгә органик арпа үлән порошогын кертү

Көндәлек тәртибегезгә органик арпа үлән порошогын интеграцияләү - аның холестеринын киметү һәм сәламәтлекне пропагандалау өстенлекләре. Бу суперфудның күпкырлылыгы күпсанлы иҗади һәм тәмле кушымталарга рөхсәт бирә, төрле диета бизәкләренә керүне җиңеләйтә.

Органик арпа үлән порошогын куллану өчен иң туры ысулларның берсе, аны су яки сокка кушып. Бер чәй кашыгы кебек аз күләмдән башлап җибәрегез һәм бер аш кашыгы әкренләп ыргыткычыгыз җиргә көйләнә. Бу гади эчемлек иртә белән буш ашказаны белән бушка ашказаны белән бушка ашказаны ашарга һәм метаболизмны максимальләштерү өчен.

Күбрәк иртәнге ашны өстен күрүчеләр өчен, Органик арпа үлән порошогы булырга мөмкин, шома шома булырга мөмкин. Аны бананалар, җиләк яки манго кебек җимешләр белән берләштерегез, туклыклы тыгыз аш алыштыру өчен үсемлек нигезендәге сөт белән. Fruitsимешнең табигый тәмлелеге порошокның тәмен тигезләргә булыша, аны яңа кешеләр өчен яшел суперфудс өчен яраклы итә.

Органик арпа үлән порошогышулай ук төрле рецептларга кертелергә мөмкин. Аны өйдә ясалган энергия шарларына яки туклыклы ашказаны өчен өстәгез. Иртәнге классларда яшел борылыш өчен аны панкейкка яки вафка кыйнагыз. Сез хәтта аны салатлар өстендә сибегез яки аны өстәмә туклану өчен киендерә аласыз.

Warmылыту мөмкинлеге өчен, аеруча салкынрак айларда, органик арпа үләннәрен су ташлый яки чүпрәкләр өстәргә тырышыгыз. Ул яшелчә нигезе шорпасы белән яхшы парлар һәм сезнең комфорт ризыкларының туклану профилен көчәйтә ала. Нәкъ шулай ук, ул ашауга җиңел туклыклы яңарту өчен пешкән бөртекләргә этәргеч була ала.

Икмәк, аз күләмдә органик арба үлән порошогы, икмәк, муфин яки печенье рецептлары белән аз күләмле органик арпа үләннәре порошогы белән эксперимент ясарга мөмкин. Бу сезнең пешкән товарларның төсен үзгәртә ала, бу ризыкларның туклану кыйммәтен арттыруның инновацион ысулы.

Йомгаклау

Органик арпа үлән пуошогы холестерин дәрәҗәсен идарә итү һәм борычлы йөрәк-кандиоваскуляр сәламәтлекне пропагандалау өчен табигый, туклыклы-тетчардан тора. Аның Диетик җепселенең, антотидентларның, витаминнар, минералларның уникаль комбинациясе синхрегистик рәвештә синхрегистик эшли, оксидлы стрессны киметү, гомуми иминлекне көчәйтү.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, органик арпа үлән порошогының өстенлекләрен ачу өчен, бу яшел суперфуд табигый сәламәтлек чишелешләренең пантеонда үз урынын яулап алуы ачык. Безнең югары сыйфатлы мәгълүмат өчен күбрәк мәгълүмат алу өченОрганик арпа үлән порошогыһәм бу сезнең сәламәтлеккә ничек файда китерә ала, зинһар, безнең белән элемтәгә керегезgrace@biowaycn.com.

Белешмәләр

1. 1. 1. 1. Смит, Я, Эт. (2021). "Серум үлән порошогының нәтиҗәсе серум липид профилактикасының нәтиҗәләре: системалы карау һәм мета-анализ." Функциональ ризыклар журналы, 75, 104205.
    2. 2. Джонсон, РБ, Эт. (2020). "Яшь Арпа үләндә һәм аларның потенциаль файдасы." Туклык теләкчеләр, 12 (10), 3011.
    3. 3. Уильямс, LC, һ.б. (2019). "Арпадагы бета-глюуйлар һәм аларның гипохолестероемик эффектлары". Туклану һәм метабболизм журналы, 2019, 7634548.
    4. 4. Томпсон, KD, һ.б. (2018). "Бразс функциональ ризык ингредиенты буларак: аның сәламәтлегеннән файда алу." Азык-төлек фәнендә һәм туклануда критик күзәтү, 58 (15), 2480-2496.
    5. 5. Андерсон, мин, һ.б. (2022). "Органик эшкәртү практикасы һәм арпа үләненең туклану профиленә йогынтысы." Авыл хуҗалыгы һәм азык-төлек химиясе журналы, 70 (2), 619-631.